← Назад - калорійність та харчова цінність Морепродукти / Молюски
На цій сторінці ви знайдете повну інформацію про продукт - Устриці запечені , калорійність на 100 г, вміст білків, жирів і вуглеводів, а також детальні дані про вітаміни та мінерали.
Харчова цінність (на 100 грамів) Мінерали Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Кальцій 92 мг 1000.00 мг 9.20 Залізо 7.16 мг 10.00 мг 71.60 Магній 28 мг 400.00 мг 7.00 Фосфор 150 мг 700.00 мг 21.43 Калій 242 мг 4700.00 мг 5.15 Натрій 132 мг 1300.00 мг 10.15 Цинк 61.04 мг 11.00 мг 554.91 Мідь 4.44 мг 0.90 мг 493.33 Марганець 0.46 мг 2.30 мг 20.00 Селен 30.7 мкг 55.00 мкг 55.82 Фтор 63 мкг 4000.00 мкг 1.57
Вітаміни (жиророзчинні) Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Вітамін A (Ретинол) 20 мкг 900.00 мкг 2.22 Бета-каротин 0 мкг 5000.00 мкг 0.00 Альфа-каротин 0 мкг 5000.00 мкг 0.00 Вітамін D 0 мкг 15.00 мкг 0.00 Вітамін D2 (Ергокальциферол) 0 мкг 7.50 мкг 0.00 Вітамін D3 (Холекальциферол) 0 мкг 16.25 мкг 0.00 Вітамін E (Токоферол) 1.32 мг 14.60 мг 9.04 Вітамін K 1.5 мкг 120.00 мкг 1.25
Вітаміни (водорозчинні) Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Вітамін C (Аскорбінова кислота) 0 мг 90.00 мг 0.00 Вітамін B1 (Тіамін) 0.03 мг 1.20 мг 2.50 Вітамін B2 (Рібофлавін) 0.11 мг 1.30 мг 8.46 Вітамін B3 (PP, Нікотинова кислота) 1.37 мг 16.00 мг 8.56 Вітамін B4 (Холін) 101 мг 500.00 мг 20.20 Вітамін B5 (Пантотенова кислота) 0.35 мг 5.00 мг 7.00 Вітамін B6 (Піридоксин) 0.05 мг 1.30 мг 3.85 Вітамін B9 (Фолієва кислота) 10 мкг 400.00 мкг 2.50 Вітамін B12 (Кобаламін) 12.91 мкг 2.40 мкг 537.92
Стерини, стероли Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Холестерин (холестерол) 62 мг 0.00 мг -
Трансжири Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Траснжири 0.05 0.00 -
Моносахариди Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Крохмаль 0.7 г 0.00 г -
Дисахариди Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Крохмаль 0.7 г 0.00 г -
Полісахариди Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Крохмаль 0.7 г 0.00 г -
Інше Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Цукор 0.96 г 0.00 г -
