Свинячі нирки у сирому вигляді
- калорійність та харчова цінність
Свинячі субпродукти (сирі)
На цій сторінці ви знайдете повну інформацію про продукт - Свинячі нирки у сирому вигляді, калорійність на 100 г, вміст білків, жирів і вуглеводів, а також детальні дані про вітаміни та мінерали.
Харчова цінність (на 100 грамів)
Мінерали
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Кальцій | 9 мг | 1000.00 мг | 0.90 |
| Залізо | 4.89 мг | 10.00 мг | 48.90 |
| Магній | 17 мг | 400.00 мг | 4.25 |
| Фосфор | 204 мг | 700.00 мг | 29.14 |
| Калій | 229 мг | 4700.00 мг | 4.87 |
| Натрій | 121 мг | 1300.00 мг | 9.31 |
| Цинк | 2.75 мг | 11.00 мг | 25.00 |
| Мідь | 0.62 мг | 0.90 мг | 68.89 |
| Марганець | 0.12 мг | 2.30 мг | 5.22 |
| Селен | 190 мкг | 55.00 мкг | 345.45 |
| Фтор | 0 мкг | 4000.00 мкг | 0.00 |
Вітаміни (жиророзчинні)
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Вітамін A (Ретинол) | 59 мкг | 900.00 мкг | 6.56 |
| Бета-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Альфа-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Вітамін D | 0 мкг | 15.00 мкг | 0.00 |
| Вітамін D2 (Ергокальциферол) | 0 мкг | 7.50 мкг | 0.00 |
| Вітамін D3 (Холекальциферол) | 0 мкг | 16.25 мкг | 0.00 |
| Вітамін E (Токоферол) | 0 мг | 14.60 мг | 0.00 |
| Вітамін K | 0 мкг | 120.00 мкг | 0.00 |
Вітаміни (водорозчинні)
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Вітамін C (Аскорбінова кислота) | 13.3 мг | 90.00 мг | 14.78 |
| Вітамін B1 (Тіамін) | 0.34 мг | 1.20 мг | 28.33 |
| Вітамін B2 (Рібофлавін) | 1.7 мг | 1.30 мг | 130.77 |
| Вітамін B3 (PP, Нікотинова кислота) | 8.21 мг | 16.00 мг | 51.31 |
| Вітамін B4 (Холін) | 0 мг | 500.00 мг | 0.00 |
| Вітамін B5 (Пантотенова кислота) | 3.13 мг | 5.00 мг | 62.60 |
| Вітамін B6 (Піридоксин) | 0.44 мг | 1.30 мг | 33.85 |
| Вітамін B9 (Фолієва кислота) | 42 мкг | 400.00 мкг | 10.50 |
| Вітамін B12 (Кобаламін) | 8.49 мкг | 2.40 мкг | 353.75 |
Стерини, стероли
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Холестерин (холестерол) | 319 мг | 0.00 мг | - |
