Свиняча печінка смажена або тушкована
- калорійність та харчова цінність
М'ясо / Субпродукти
На цій сторінці ви знайдете повну інформацію про продукт - Свиняча печінка смажена або тушкована, калорійність на 100 г, вміст білків, жирів і вуглеводів, а також детальні дані про вітаміни та мінерали.
Харчова цінність (на 100 грамів)
Мінерали
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Кальцій | 10 мг | 1000.00 мг | 1.00 |
| Залізо | 17.92 мг | 10.00 мг | 179.20 |
| Магній | 14 мг | 400.00 мг | 3.50 |
| Фосфор | 241 мг | 700.00 мг | 34.43 |
| Калій | 150 мг | 4700.00 мг | 3.19 |
| Натрій | 49 мг | 1300.00 мг | 3.77 |
| Цинк | 6.72 мг | 11.00 мг | 61.09 |
| Мідь | 0.63 мг | 0.90 мг | 70.00 |
| Марганець | 0.3 мг | 2.30 мг | 13.04 |
| Селен | 67.5 мкг | 55.00 мкг | 122.73 |
| Фтор | 0 мкг | 4000.00 мкг | 0.00 |
Вітаміни (жиророзчинні)
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Вітамін A (Ретинол) | 5405 мкг | 900.00 мкг | 600.56 |
| Бета-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Альфа-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Вітамін D | 0 мкг | 15.00 мкг | 0.00 |
| Вітамін D2 (Ергокальциферол) | 0 мкг | 7.50 мкг | 0.00 |
| Вітамін D3 (Холекальциферол) | 0 мкг | 16.25 мкг | 0.00 |
| Вітамін E (Токоферол) | 0 мг | 14.60 мг | 0.00 |
| Вітамін K | 0 мкг | 120.00 мкг | 0.00 |
Вітаміни (водорозчинні)
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Вітамін C (Аскорбінова кислота) | 23.6 мг | 90.00 мг | 26.22 |
| Вітамін B1 (Тіамін) | 0.26 мг | 1.20 мг | 21.67 |
| Вітамін B2 (Рібофлавін) | 2.2 мг | 1.30 мг | 169.23 |
| Вітамін B3 (PP, Нікотинова кислота) | 8.44 мг | 16.00 мг | 52.75 |
| Вітамін B4 (Холін) | 0 мг | 500.00 мг | 0.00 |
| Вітамін B5 (Пантотенова кислота) | 4.77 мг | 5.00 мг | 95.40 |
| Вітамін B6 (Піридоксин) | 0.57 мг | 1.30 мг | 43.85 |
| Вітамін B9 (Фолієва кислота) | 163 мкг | 400.00 мкг | 40.75 |
| Вітамін B12 (Кобаламін) | 18.67 мкг | 2.40 мкг | 777.92 |
Стерини, стероли
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Холестерин (холестерол) | 355 мг | 0.00 мг | - |
