Свиняча печінка у сирому вигляді
- калорійність та харчова цінність
Свинячі субпродукти (сирі)
На цій сторінці ви знайдете повну інформацію про продукт - Свиняча печінка у сирому вигляді, калорійність на 100 г, вміст білків, жирів і вуглеводів, а також детальні дані про вітаміни та мінерали.
Харчова цінність (на 100 грамів)
Мінерали
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Кальцій | 9 мг | 1000.00 мг | 0.90 |
| Залізо | 23.3 мг | 10.00 мг | 233.00 |
| Магній | 18 мг | 400.00 мг | 4.50 |
| Фосфор | 288 мг | 700.00 мг | 41.14 |
| Калій | 273 мг | 4700.00 мг | 5.81 |
| Натрій | 87 мг | 1300.00 мг | 6.69 |
| Цинк | 5.76 мг | 11.00 мг | 52.36 |
| Мідь | 0.68 мг | 0.90 мг | 75.56 |
| Марганець | 0.34 мг | 2.30 мг | 14.78 |
| Селен | 52.7 мкг | 55.00 мкг | 95.82 |
| Фтор | 0 мкг | 4000.00 мкг | 0.00 |
Вітаміни (жиророзчинні)
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Вітамін A (Ретинол) | 6502 мкг | 900.00 мкг | 722.44 |
| Бета-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Альфа-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Вітамін D | 0 мкг | 15.00 мкг | 0.00 |
| Вітамін D2 (Ергокальциферол) | 0 мкг | 7.50 мкг | 0.00 |
| Вітамін D3 (Холекальциферол) | 0 мкг | 16.25 мкг | 0.00 |
| Вітамін E (Токоферол) | 0 мг | 14.60 мг | 0.00 |
| Вітамін K | 0 мкг | 120.00 мкг | 0.00 |
Вітаміни (водорозчинні)
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Вітамін C (Аскорбінова кислота) | 25.3 мг | 90.00 мг | 28.11 |
| Вітамін B1 (Тіамін) | 0.28 мг | 1.20 мг | 23.33 |
| Вітамін B2 (Рібофлавін) | 3.01 мг | 1.30 мг | 231.54 |
| Вітамін B3 (PP, Нікотинова кислота) | 15.3 мг | 16.00 мг | 95.63 |
| Вітамін B4 (Холін) | 0 мг | 500.00 мг | 0.00 |
| Вітамін B5 (Пантотенова кислота) | 6.65 мг | 5.00 мг | 133.00 |
| Вітамін B6 (Піридоксин) | 0.69 мг | 1.30 мг | 53.08 |
| Вітамін B9 (Фолієва кислота) | 212 мкг | 400.00 мкг | 53.00 |
| Вітамін B12 (Кобаламін) | 26 мкг | 2.40 мкг | 1083.33 |
Стерини, стероли
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Холестерин (холестерол) | 301 мг | 0.00 мг | - |
