Печінка індички тушкована
- калорійність та харчова цінність
М'ясо птиці (і субпродукти) / Індичка (приготовлена)
На цій сторінці ви знайдете повну інформацію про продукт - Печінка індички тушкована, калорійність на 100 г, вміст білків, жирів і вуглеводів, а також детальні дані про вітаміни та мінерали.
Харчова цінність (на 100 грамів)
Мінерали
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Кальцій | 19 мг | 1000.00 мг | 1.90 |
| Залізо | 1.79 мг | 10.00 мг | 17.90 |
| Магній | 26 мг | 400.00 мг | 6.50 |
| Фосфор | 312 мг | 700.00 мг | 44.57 |
| Калій | 153 мг | 4700.00 мг | 3.26 |
| Натрій | 98 мг | 1300.00 мг | 7.54 |
| Цинк | 4.53 мг | 11.00 мг | 41.18 |
| Мідь | 1.05 мг | 0.90 мг | 116.67 |
| Марганець | 0.33 мг | 2.30 мг | 14.35 |
| Селен | 102.3 мкг | 55.00 мкг | 186.00 |
| Фтор | 0 мкг | 4000.00 мкг | 0.00 |
Вітаміни (жиророзчинні)
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Вітамін A (Ретинол) | 10751 мкг | 900.00 мкг | 1194.56 |
| Бета-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Альфа-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Вітамін D | 0 мкг | 15.00 мкг | 0.00 |
| Вітамін D2 (Ергокальциферол) | 0 мкг | 7.50 мкг | 0.00 |
| Вітамін D3 (Холекальциферол) | 0 мкг | 16.25 мкг | 0.00 |
| Вітамін E (Токоферол) | 0.15 мг | 14.60 мг | 1.03 |
| Вітамін K | 0 мкг | 120.00 мкг | 0.00 |
Вітаміни (водорозчинні)
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Вітамін C (Аскорбінова кислота) | 22.6 мг | 90.00 мг | 25.11 |
| Вітамін B1 (Тіамін) | 0.26 мг | 1.20 мг | 21.67 |
| Вітамін B2 (Рібофлавін) | 2.69 мг | 1.30 мг | 206.92 |
| Вітамін B3 (PP, Нікотинова кислота) | 11.09 мг | 16.00 мг | 69.31 |
| Вітамін B4 (Холін) | 220.2 мг | 500.00 мг | 44.04 |
| Вітамін B5 (Пантотенова кислота) | 4.35 мг | 5.00 мг | 87.00 |
| Вітамін B6 (Піридоксин) | 0.88 мг | 1.30 мг | 67.69 |
| Вітамін B9 (Фолієва кислота) | 691 мкг | 400.00 мкг | 172.75 |
| Вітамін B12 (Кобаламін) | 28.17 мкг | 2.40 мкг | 1173.75 |
Стерини, стероли
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Холестерин (холестерол) | 648 мг | 0.00 мг | - |
Трансжири
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Траснжири | 0.06 | 0.00 | - |
