Спіруліна сушена (у вигляді порошку)
- калорійність та харчова цінність
На цій сторінці ви знайдете повну інформацію про продукт - Спіруліна сушена (у вигляді порошку), калорійність на 100 г, вміст білків, жирів і вуглеводів, а також детальні дані про вітаміни та мінерали.
Харчова цінність (на 100 грамів)
Мінерали
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Кальцій | 120 мг | 1000.00 мг | 12.00 |
| Залізо | 28.5 мг | 10.00 мг | 285.00 |
| Магній | 195 мг | 400.00 мг | 48.75 |
| Фосфор | 118 мг | 700.00 мг | 16.86 |
| Калій | 1363 мг | 4700.00 мг | 29.00 |
| Натрій | 1048 мг | 1300.00 мг | 80.62 |
| Цинк | 2 мг | 11.00 мг | 18.18 |
| Мідь | 6.1 мг | 0.90 мг | 677.78 |
| Марганець | 1.9 мг | 2.30 мг | 82.61 |
| Селен | 7.2 мкг | 55.00 мкг | 13.09 |
| Фтор | 0 мкг | 4000.00 мкг | 0.00 |
Вітаміни (жиророзчинні)
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Вітамін A (Ретинол) | 29 мкг | 900.00 мкг | 3.22 |
| Бета-каротин | 342 мкг | 5000.00 мкг | 6.84 |
| Альфа-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Вітамін D | 0 мкг | 15.00 мкг | 0.00 |
| Вітамін D2 (Ергокальциферол) | 0 мкг | 7.50 мкг | 0.00 |
| Вітамін D3 (Холекальциферол) | 0 мкг | 16.25 мкг | 0.00 |
| Вітамін E (Токоферол) | 5 мг | 14.60 мг | 34.25 |
| Вітамін K | 25.5 мкг | 120.00 мкг | 21.25 |
Вітаміни (водорозчинні)
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Вітамін C (Аскорбінова кислота) | 10.1 мг | 90.00 мг | 11.22 |
| Вітамін B1 (Тіамін) | 2.38 мг | 1.20 мг | 198.33 |
| Вітамін B2 (Рібофлавін) | 3.67 мг | 1.30 мг | 282.31 |
| Вітамін B3 (PP, Нікотинова кислота) | 12.82 мг | 16.00 мг | 80.13 |
| Вітамін B4 (Холін) | 66 мг | 500.00 мг | 13.20 |
| Вітамін B5 (Пантотенова кислота) | 3.48 мг | 5.00 мг | 69.60 |
| Вітамін B6 (Піридоксин) | 0.36 мг | 1.30 мг | 27.69 |
| Вітамін B9 (Фолієва кислота) | 94 мкг | 400.00 мкг | 23.50 |
| Вітамін B12 (Кобаламін) | 0 мкг | 2.40 мкг | 0.00 |
Моносахариди
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Клітковина | 3.6 г | 0.00 г | - |
Дисахариди
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Клітковина | 3.6 г | 0.00 г | - |
Полісахариди
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Клітковина | 3.6 г | 0.00 г | - |
Інше
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Цукор | 3.1 г | 0.00 г | - |
