Манна каша на воді
- калорійність та харчова цінність
Крупи та злаки (приготовлені)
На цій сторінці ви знайдете повну інформацію про продукт - Манна каша на воді, калорійність на 100 г, вміст білків, жирів і вуглеводів, а також детальні дані про вітаміни та мінерали.
Харчова цінність (на 100 грамів)
Мінерали
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Кальцій | 97 мг | 1000.00 мг | 9.70 |
| Залізо | 5.33 мг | 10.00 мг | 53.30 |
| Магній | 7 мг | 400.00 мг | 1.75 |
| Фосфор | 37 мг | 700.00 мг | 5.29 |
| Калій | 23 мг | 4700.00 мг | 0.49 |
| Натрій | 18 мг | 1300.00 мг | 1.38 |
| Цинк | 0.23 мг | 11.00 мг | 2.09 |
| Мідь | 0.04 мг | 0.90 мг | 4.44 |
| Марганець | 0.2 мг | 2.30 мг | 8.70 |
| Селен | 3 мкг | 55.00 мкг | 5.45 |
| Фтор | 50.7 мкг | 4000.00 мкг | 1.27 |
Вітаміни (жиророзчинні)
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Вітамін A (Ретинол) | 0 мкг | 900.00 мкг | 0.00 |
| Бета-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Альфа-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Вітамін D | 0 мкг | 15.00 мкг | 0.00 |
| Вітамін D2 (Ергокальциферол) | 0 мкг | 7.50 мкг | 0.00 |
| Вітамін D3 (Холекальциферол) | 0 мкг | 16.25 мкг | 0.00 |
| Вітамін E (Токоферол) | 0.04 мг | 14.60 мг | 0.27 |
| Вітамін K | 0 мкг | 120.00 мкг | 0.00 |
Вітаміни (водорозчинні)
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Вітамін C (Аскорбінова кислота) | 0 мг | 90.00 мг | 0.00 |
| Вітамін B1 (Тіамін) | 0.13 мг | 1.20 мг | 10.83 |
| Вітамін B2 (Рібофлавін) | 0.07 мг | 1.30 мг | 5.38 |
| Вітамін B3 (PP, Нікотинова кислота) | 1.49 мг | 16.00 мг | 9.31 |
| Вітамін B4 (Холін) | 3.5 мг | 500.00 мг | 0.70 |
| Вітамін B5 (Пантотенова кислота) | 0.26 мг | 5.00 мг | 5.20 |
| Вітамін B6 (Піридоксин) | 0.1 мг | 1.30 мг | 7.69 |
| Вітамін B9 (Фолієва кислота) | 77 мкг | 400.00 мкг | 19.25 |
| Вітамін B12 (Кобаламін) | 0 мкг | 2.40 мкг | 0.00 |
Трансжири
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Траснжири | 0.03 | 0.00 | - |
Моносахариди
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Крохмаль | 10.6 г | 0.00 г | - |
| Клітковина | 0.8 г | 0.00 г | - |
Дисахариди
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Крохмаль | 10.6 г | 0.00 г | - |
| Клітковина | 0.8 г | 0.00 г | - |
Полісахариди
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Крохмаль | 10.6 г | 0.00 г | - |
| Клітковина | 0.8 г | 0.00 г | - |
Інше
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Цукор | 0.76 г | 0.00 г | - |
