Салямі
- калорійність та харчова цінність
М'ясні продукти
На цій сторінці ви знайдете повну інформацію про продукт - Салямі, калорійність на 100 г, вміст білків, жирів і вуглеводів, а також детальні дані про вітаміни та мінерали.
Харчова цінність (на 100 грамів)
Мінерали
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Кальцій | 24 мг | 1000.00 мг | 2.40 |
| Залізо | 1.36 мг | 10.00 мг | 13.60 |
| Магній | 20 мг | 400.00 мг | 5.00 |
| Фосфор | 192 мг | 700.00 мг | 27.43 |
| Калій | 363 мг | 4700.00 мг | 7.72 |
| Натрій | 1756 мг | 1300.00 мг | 135.08 |
| Цинк | 2.67 мг | 11.00 мг | 24.27 |
| Мідь | 0.1 мг | 0.90 мг | 11.11 |
| Марганець | 0.95 мг | 2.30 мг | 41.30 |
| Селен | 33.6 мкг | 55.00 мкг | 61.09 |
| Фтор | 0 мкг | 4000.00 мкг | 0.00 |
Вітаміни (жиророзчинні)
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Вітамін A (Ретинол) | 11 мкг | 900.00 мкг | 1.22 |
| Бета-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Альфа-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Вітамін D | 0.9 мкг | 15.00 мкг | 6.00 |
| Вітамін D2 (Ергокальциферол) | 0 мкг | 7.50 мкг | 0.00 |
| Вітамін D3 (Холекальциферол) | 0.9 мкг | 16.25 мкг | 5.54 |
| Вітамін E (Токоферол) | 0.64 мг | 14.60 мг | 4.38 |
| Вітамін K | 0 мкг | 120.00 мкг | 0.00 |
Вітаміни (водорозчинні)
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Вітамін C (Аскорбінова кислота) | 0 мг | 90.00 мг | 0.00 |
| Вітамін B1 (Тіамін) | 0.39 мг | 1.20 мг | 32.50 |
| Вітамін B2 (Рібофлавін) | 0.2 мг | 1.30 мг | 15.38 |
| Вітамін B3 (PP, Нікотинова кислота) | 6.11 мг | 16.00 мг | 38.19 |
| Вітамін B4 (Холін) | 72.6 мг | 500.00 мг | 14.52 |
| Вітамін B5 (Пантотенова кислота) | 1.01 мг | 5.00 мг | 20.20 |
| Вітамін B6 (Піридоксин) | 0.44 мг | 1.30 мг | 33.85 |
| Вітамін B9 (Фолієва кислота) | 0 мкг | 400.00 мкг | 0.00 |
| Вітамін B12 (Кобаламін) | 1.15 мкг | 2.40 мкг | 47.92 |
Стерини, стероли
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Холестерин (холестерол) | 108 мг | 0.00 мг | - |
Трансжири
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Траснжири | 0.48 | 0.00 | - |
Інше
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Цукор | 0.26 г | 0.00 г | - |
