← Назад - калорійність та харчова цінність Крупи та злаки (рис)
На цій сторінці ви знайдете повну інформацію про продукт - Рис у сухому вигляді , калорійність на 100 г, вміст білків, жирів і вуглеводів, а також детальні дані про вітаміни та мінерали.
Харчова цінність (на 100 грамів) Мінерали Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Кальцій 9 мг 1000.00 мг 0.90 Залізо 0.8 мг 10.00 мг 8.00 Магній 35 мг 400.00 мг 8.75 Фосфор 108 мг 700.00 мг 15.43 Калій 86 мг 4700.00 мг 1.83 Натрій 1 мг 1300.00 мг 0.08 Цинк 1.16 мг 11.00 мг 10.55 Мідь 0.11 мг 0.90 мг 12.22 Марганець 1.1 мг 2.30 мг 47.83 Селен 0 мкг 55.00 мкг 0.00 Фтор 0 мкг 4000.00 мкг 0.00
Вітаміни (жиророзчинні) Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Вітамін A (Ретинол) 0 мкг 900.00 мкг 0.00 Бета-каротин 0 мкг 5000.00 мкг 0.00 Альфа-каротин 0 мкг 5000.00 мкг 0.00 Вітамін D 0 мкг 15.00 мкг 0.00 Вітамін D2 (Ергокальциферол) 0 мкг 7.50 мкг 0.00 Вітамін D3 (Холекальциферол) 0 мкг 16.25 мкг 0.00 Вітамін E (Токоферол) 0 мг 14.60 мг 0.00 Вітамін K 0 мкг 120.00 мкг 0.00
Вітаміни (водорозчинні) Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Вітамін C (Аскорбінова кислота) 0 мг 90.00 мг 0.00 Вітамін B1 (Тіамін) 0.07 мг 1.20 мг 5.83 Вітамін B2 (Рібофлавін) 0.05 мг 1.30 мг 3.85 Вітамін B3 (PP, Нікотинова кислота) 1.6 мг 16.00 мг 10.00 Вітамін B4 (Холін) 0 мг 500.00 мг 0.00 Вітамін B5 (Пантотенова кислота) 1.34 мг 5.00 мг 26.80 Вітамін B6 (Піридоксин) 0.15 мг 1.30 мг 11.54 Вітамін B9 (Фолієва кислота) 9 мкг 400.00 мкг 2.25 Вітамін B12 (Кобаламін) 0 мкг 2.40 мкг 0.00
