← Назад - калорійність та харчова цінність Крупи, злаки / Крупи та злаки (рис)
На цій сторінці ви знайдете повну інформацію про продукт - Рис пропарений варений , калорійність на 100 г, вміст білків, жирів і вуглеводів, а також детальні дані про вітаміни та мінерали.
Харчова цінність (на 100 грамів) Мінерали Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Кальцій 19 мг 1000.00 мг 1.90 Залізо 0.24 мг 10.00 мг 2.40 Магній 9 мг 400.00 мг 2.25 Фосфор 55 мг 700.00 мг 7.86 Калій 56 мг 4700.00 мг 1.19 Натрій 2 мг 1300.00 мг 0.15 Цинк 0.37 мг 11.00 мг 3.36 Мідь 0.07 мг 0.90 мг 7.78 Марганець 0.35 мг 2.30 мг 15.22 Селен 9.3 мкг 55.00 мкг 16.91 Фтор 0 мкг 4000.00 мкг 0.00
Вітаміни (жиророзчинні) Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Вітамін A (Ретинол) 0 мкг 900.00 мкг 0.00 Бета-каротин 0 мкг 5000.00 мкг 0.00 Альфа-каротин 0 мкг 5000.00 мкг 0.00 Вітамін D 0 мкг 15.00 мкг 0.00 Вітамін D2 (Ергокальциферол) 0 мкг 7.50 мкг 0.00 Вітамін D3 (Холекальциферол) 0 мкг 16.25 мкг 0.00 Вітамін E (Токоферол) 0.01 мг 14.60 мг 0.07 Вітамін K 0 мкг 120.00 мкг 0.00
Вітаміни (водорозчинні) Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Вітамін C (Аскорбінова кислота) 0 мг 90.00 мг 0.00 Вітамін B1 (Тіамін) 0.07 мг 1.20 мг 5.83 Вітамін B2 (Рібофлавін) 0.02 мг 1.30 мг 1.54 Вітамін B3 (PP, Нікотинова кислота) 2.31 мг 16.00 мг 14.44 Вітамін B4 (Холін) 0 мг 500.00 мг 0.00 Вітамін B5 (Пантотенова кислота) 0.32 мг 5.00 мг 6.40 Вітамін B6 (Піридоксин) 0.16 мг 1.30 мг 12.31 Вітамін B9 (Фолієва кислота) 3 мкг 400.00 мкг 0.75 Вітамін B12 (Кобаламін) 0 мкг 2.40 мкг 0.00
Моносахариди Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Клітковина 0.9 г 0.00 г -
Дисахариди Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Клітковина 0.9 г 0.00 г -
Полісахариди Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Клітковина 0.9 г 0.00 г -
Інше Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Цукор 0.11 г 0.00 г -
