Свиняче серце у сирому вигляді
- калорійність та харчова цінність
Свинячі субпродукти (сирі)
На цій сторінці ви знайдете повну інформацію про продукт - Свиняче серце у сирому вигляді, калорійність на 100 г, вміст білків, жирів і вуглеводів, а також детальні дані про вітаміни та мінерали.
Харчова цінність (на 100 грамів)
Мінерали
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Кальцій | 5 мг | 1000.00 мг | 0.50 |
| Залізо | 4.68 мг | 10.00 мг | 46.80 |
| Магній | 19 мг | 400.00 мг | 4.75 |
| Фосфор | 169 мг | 700.00 мг | 24.14 |
| Калій | 294 мг | 4700.00 мг | 6.26 |
| Натрій | 56 мг | 1300.00 мг | 4.31 |
| Цинк | 2.8 мг | 11.00 мг | 25.45 |
| Мідь | 0.41 мг | 0.90 мг | 45.56 |
| Марганець | 0.06 мг | 2.30 мг | 2.61 |
| Селен | 10.4 мкг | 55.00 мкг | 18.91 |
| Фтор | 0 мкг | 4000.00 мкг | 0.00 |
Вітаміни (жиророзчинні)
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Вітамін A (Ретинол) | 8 мкг | 900.00 мкг | 0.89 |
| Бета-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Альфа-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Вітамін D | 0 мкг | 15.00 мкг | 0.00 |
| Вітамін D2 (Ергокальциферол) | 0 мкг | 7.50 мкг | 0.00 |
| Вітамін D3 (Холекальциферол) | 0 мкг | 16.25 мкг | 0.00 |
| Вітамін E (Токоферол) | 0.63 мг | 14.60 мг | 4.32 |
| Вітамін K | 0 мкг | 120.00 мкг | 0.00 |
Вітаміни (водорозчинні)
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Вітамін C (Аскорбінова кислота) | 5.3 мг | 90.00 мг | 5.89 |
| Вітамін B1 (Тіамін) | 0.61 мг | 1.20 мг | 50.83 |
| Вітамін B2 (Рібофлавін) | 1.19 мг | 1.30 мг | 91.54 |
| Вітамін B3 (PP, Нікотинова кислота) | 6.77 мг | 16.00 мг | 42.31 |
| Вітамін B4 (Холін) | 0 мг | 500.00 мг | 0.00 |
| Вітамін B5 (Пантотенова кислота) | 2.52 мг | 5.00 мг | 50.40 |
| Вітамін B6 (Піридоксин) | 0.39 мг | 1.30 мг | 30.00 |
| Вітамін B9 (Фолієва кислота) | 4 мкг | 400.00 мкг | 1.00 |
| Вітамін B12 (Кобаламін) | 3.79 мкг | 2.40 мкг | 157.92 |
Стерини, стероли
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Холестерин (холестерол) | 131 мг | 0.00 мг | - |
