Перець болгарський червоний свіжий
- калорійність та харчова цінність
Фрукти та овочі / Овочі та овочеві продукти
На цій сторінці ви знайдете повну інформацію про продукт - Перець болгарський червоний свіжий, калорійність на 100 г, вміст білків, жирів і вуглеводів, а також детальні дані про вітаміни та мінерали.
Харчова цінність (на 100 грамів)
Мінерали
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Кальцій | 7 мг | 1000.00 мг | 0.70 |
| Залізо | 0.43 мг | 10.00 мг | 4.30 |
| Магній | 12 мг | 400.00 мг | 3.00 |
| Фосфор | 26 мг | 700.00 мг | 3.71 |
| Калій | 211 мг | 4700.00 мг | 4.49 |
| Натрій | 4 мг | 1300.00 мг | 0.31 |
| Цинк | 0.25 мг | 11.00 мг | 2.27 |
| Мідь | 0.02 мг | 0.90 мг | 2.22 |
| Марганець | 0.11 мг | 2.30 мг | 4.78 |
| Селен | 0.1 мкг | 55.00 мкг | 0.18 |
| Фтор | 0 мкг | 4000.00 мкг | 0.00 |
Вітаміни (жиророзчинні)
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Вітамін A (Ретинол) | 157 мкг | 900.00 мкг | 17.44 |
| Бета-каротин | 1624 мкг | 5000.00 мкг | 32.48 |
| Альфа-каротин | 20 мкг | 5000.00 мкг | 0.40 |
| Вітамін D | 0 мкг | 15.00 мкг | 0.00 |
| Вітамін D2 (Ергокальциферол) | 0 мкг | 7.50 мкг | 0.00 |
| Вітамін D3 (Холекальциферол) | 0 мкг | 16.25 мкг | 0.00 |
| Вітамін E (Токоферол) | 1.58 мг | 14.60 мг | 10.82 |
| Вітамін K | 4.9 мкг | 120.00 мкг | 4.08 |
Вітаміни (водорозчинні)
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Вітамін C (Аскорбінова кислота) | 127.7 мг | 90.00 мг | 141.89 |
| Вітамін B1 (Тіамін) | 0.05 мг | 1.20 мг | 4.17 |
| Вітамін B2 (Рібофлавін) | 0.09 мг | 1.30 мг | 6.92 |
| Вітамін B3 (PP, Нікотинова кислота) | 0.98 мг | 16.00 мг | 6.13 |
| Вітамін B4 (Холін) | 5.6 мг | 500.00 мг | 1.12 |
| Вітамін B5 (Пантотенова кислота) | 0.32 мг | 5.00 мг | 6.40 |
| Вітамін B6 (Піридоксин) | 0.29 мг | 1.30 мг | 22.31 |
| Вітамін B9 (Фолієва кислота) | 46 мкг | 400.00 мкг | 11.50 |
| Вітамін B12 (Кобаламін) | 0 мкг | 2.40 мкг | 0.00 |
Моносахариди
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Клітковина | 2.1 г | 0.00 г | - |
Дисахариди
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Клітковина | 2.1 г | 0.00 г | - |
Полісахариди
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Клітковина | 2.1 г | 0.00 г | - |
Інше
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Цукор | 4.2 г | 0.00 г | - |
