← Назад - калорійність та харчова цінність Індичка (приготовлена)
На цій сторінці ви знайдете повну інформацію про продукт - М'ясо індички (індичата) запечене (м'ясо цілої тушки) , калорійність на 100 г, вміст білків, жирів і вуглеводів, а також детальні дані про вітаміни та мінерали.
Харчова цінність (на 100 грамів) Мінерали Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Кальцій 13 мг 1000.00 мг 1.30 Залізо 1.03 мг 10.00 мг 10.30 Магній 29 мг 400.00 мг 7.25 Фосфор 222 мг 700.00 мг 31.71 Калій 239 мг 4700.00 мг 5.09 Натрій 101 мг 1300.00 мг 7.77 Цинк 2.51 мг 11.00 мг 22.82 Мідь 0.09 мг 0.90 мг 10.00 Марганець 0.01 мг 2.30 мг 0.43 Селен 30.7 мкг 55.00 мкг 55.82 Фтор 0 мкг 4000.00 мкг 0.00
Вітаміни (жиророзчинні) Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Вітамін A (Ретинол) 4 мкг 900.00 мкг 0.44 Бета-каротин 0 мкг 5000.00 мкг 0.00 Альфа-каротин 0 мкг 5000.00 мкг 0.00 Вітамін D 0.3 мкг 15.00 мкг 2.00 Вітамін D2 (Ергокальциферол) 0 мкг 7.50 мкг 0.00 Вітамін D3 (Холекальциферол) 0.3 мкг 16.25 мкг 1.85 Вітамін E (Токоферол) 0.06 мг 14.60 мг 0.41 Вітамін K 0 мкг 120.00 мкг 0.00
Вітаміни (водорозчинні) Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Вітамін C (Аскорбінова кислота) 0 мг 90.00 мг 0.00 Вітамін B1 (Тіамін) 0.05 мг 1.20 мг 4.17 Вітамін B2 (Рібофлавін) 0.28 мг 1.30 мг 21.54 Вітамін B3 (PP, Нікотинова кислота) 9.5 мг 16.00 мг 59.38 Вітамін B4 (Холін) 88.9 мг 500.00 мг 17.78 Вітамін B5 (Пантотенова кислота) 0.95 мг 5.00 мг 19.00 Вітамін B6 (Піридоксин) 0.64 мг 1.30 мг 49.23 Вітамін B9 (Фолієва кислота) 9 мкг 400.00 мкг 2.25 Вітамін B12 (Кобаламін) 0.94 мкг 2.40 мкг 39.17
Стерини, стероли Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Холестерин (холестерол) 101 мг 0.00 мг -
Трансжири Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Траснжири 0.05 0.00 -
