Мигдаль смажений
- калорійність та харчова цінність
Горіхи
На цій сторінці ви знайдете повну інформацію про продукт - Мигдаль смажений, калорійність на 100 г, вміст білків, жирів і вуглеводів, а також детальні дані про вітаміни та мінерали.
Харчова цінність (на 100 грамів)
Мінерали
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Кальцій | 268 мг | 1000.00 мг | 26.80 |
| Залізо | 3.73 мг | 10.00 мг | 37.30 |
| Магній | 279 мг | 400.00 мг | 69.75 |
| Фосфор | 471 мг | 700.00 мг | 67.29 |
| Калій | 713 мг | 4700.00 мг | 15.17 |
| Натрій | 3 мг | 1300.00 мг | 0.23 |
| Цинк | 3.31 мг | 11.00 мг | 30.09 |
| Мідь | 1.1 мг | 0.90 мг | 122.22 |
| Марганець | 2.23 мг | 2.30 мг | 96.96 |
| Селен | 2 мкг | 55.00 мкг | 3.64 |
| Фтор | 0 мкг | 4000.00 мкг | 0.00 |
Вітаміни (жиророзчинні)
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Вітамін A (Ретинол) | 0 мкг | 900.00 мкг | 0.00 |
| Бета-каротин | 1 мкг | 5000.00 мкг | 0.02 |
| Альфа-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Вітамін D | 0 мкг | 15.00 мкг | 0.00 |
| Вітамін D2 (Ергокальциферол) | 0 мкг | 7.50 мкг | 0.00 |
| Вітамін D3 (Холекальциферол) | 0 мкг | 16.25 мкг | 0.00 |
| Вітамін E (Токоферол) | 23.9 мг | 14.60 мг | 163.70 |
| Вітамін K | 0 мкг | 120.00 мкг | 0.00 |
Вітаміни (водорозчинні)
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Вітамін C (Аскорбінова кислота) | 0 мг | 90.00 мг | 0.00 |
| Вітамін B1 (Тіамін) | 0.08 мг | 1.20 мг | 6.67 |
| Вітамін B2 (Рібофлавін) | 1.2 мг | 1.30 мг | 92.31 |
| Вітамін B3 (PP, Нікотинова кислота) | 3.64 мг | 16.00 мг | 22.75 |
| Вітамін B4 (Холін) | 52.1 мг | 500.00 мг | 10.42 |
| Вітамін B5 (Пантотенова кислота) | 0.32 мг | 5.00 мг | 6.40 |
| Вітамін B6 (Піридоксин) | 0.14 мг | 1.30 мг | 10.77 |
| Вітамін B9 (Фолієва кислота) | 55 мкг | 400.00 мкг | 13.75 |
| Вітамін B12 (Кобаламін) | 0 мкг | 2.40 мкг | 0.00 |
Трансжири
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Траснжири | 0.01 | 0.00 | - |
Моносахариди
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Крохмаль | 0.73 г | 0.00 г | - |
| Клітковина | 10.9 г | 0.00 г | - |
Дисахариди
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Крохмаль | 0.73 г | 0.00 г | - |
| Клітковина | 10.9 г | 0.00 г | - |
Полісахариди
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Крохмаль | 0.73 г | 0.00 г | - |
| Клітковина | 10.9 г | 0.00 г | - |
Інше
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Цукор | 4.86 г | 0.00 г | - |
