← Назад - калорійність та харчова цінність Фрукти та овочі / Овочі та овочеві продукти
На цій сторінці ви знайдете повну інформацію про продукт - Квасоля Адзукі варена , калорійність на 100 г, вміст білків, жирів і вуглеводів, а також детальні дані про вітаміни та мінерали.
Харчова цінність (на 100 грамів) Мінерали Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Кальцій 28 мг 1000.00 мг 2.80 Залізо 2 мг 10.00 мг 20.00 Магній 52 мг 400.00 мг 13.00 Фосфор 168 мг 700.00 мг 24.00 Калій 532 мг 4700.00 мг 11.32 Натрій 8 мг 1300.00 мг 0.62 Цинк 1.77 мг 11.00 мг 16.09 Мідь 0.3 мг 0.90 мг 33.33 Марганець 0.57 мг 2.30 мг 24.78 Селен 1.2 мкг 55.00 мкг 2.18 Фтор 0 мкг 4000.00 мкг 0.00
Вітаміни (жиророзчинні) Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Вітамін A (Ретинол) 0 мкг 900.00 мкг 0.00 Бета-каротин 0 мкг 5000.00 мкг 0.00 Альфа-каротин 0 мкг 5000.00 мкг 0.00 Вітамін D 0 мкг 15.00 мкг 0.00 Вітамін D2 (Ергокальциферол) 0 мкг 7.50 мкг 0.00 Вітамін D3 (Холекальциферол) 0 мкг 16.25 мкг 0.00 Вітамін E (Токоферол) 0 мг 14.60 мг 0.00 Вітамін K 0 мкг 120.00 мкг 0.00
Вітаміни (водорозчинні) Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Вітамін C (Аскорбінова кислота) 0 мг 90.00 мг 0.00 Вітамін B1 (Тіамін) 0.12 мг 1.20 мг 10.00 Вітамін B2 (Рібофлавін) 0.06 мг 1.30 мг 4.62 Вітамін B3 (PP, Нікотинова кислота) 0.72 мг 16.00 мг 4.50 Вітамін B4 (Холін) 0 мг 500.00 мг 0.00 Вітамін B5 (Пантотенова кислота) 0.43 мг 5.00 мг 8.60 Вітамін B6 (Піридоксин) 0.1 мг 1.30 мг 7.69 Вітамін B9 (Фолієва кислота) 121 мкг 400.00 мкг 30.25 Вітамін B12 (Кобаламін) 0 мкг 2.40 мкг 0.00
Моносахариди Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Клітковина 7.3 г 0.00 г -
Дисахариди Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Клітковина 7.3 г 0.00 г -
Полісахариди Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Клітковина 7.3 г 0.00 г -
