Куряча печінка сира
- калорійність та харчова цінність
Курячі субпродукти (сирі)
На цій сторінці ви знайдете повну інформацію про продукт - Куряча печінка сира, калорійність на 100 г, вміст білків, жирів і вуглеводів, а також детальні дані про вітаміни та мінерали.
Харчова цінність (на 100 грамів)
Мінерали
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Кальцій | 8 мг | 1000.00 мг | 0.80 |
| Залізо | 8.99 мг | 10.00 мг | 89.90 |
| Магній | 19 мг | 400.00 мг | 4.75 |
| Фосфор | 297 мг | 700.00 мг | 42.43 |
| Калій | 230 мг | 4700.00 мг | 4.89 |
| Натрій | 71 мг | 1300.00 мг | 5.46 |
| Цинк | 2.67 мг | 11.00 мг | 24.27 |
| Мідь | 0.49 мг | 0.90 мг | 54.44 |
| Марганець | 0.26 мг | 2.30 мг | 11.30 |
| Селен | 54.6 мкг | 55.00 мкг | 99.27 |
| Фтор | 0 мкг | 4000.00 мкг | 0.00 |
Вітаміни (жиророзчинні)
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Вітамін A (Ретинол) | 3296 мкг | 900.00 мкг | 366.22 |
| Бета-каротин | 56 мкг | 5000.00 мкг | 1.12 |
| Альфа-каротин | 11 мкг | 5000.00 мкг | 0.22 |
| Вітамін D | 0 мкг | 15.00 мкг | 0.00 |
| Вітамін D2 (Ергокальциферол) | 0 мкг | 7.50 мкг | 0.00 |
| Вітамін D3 (Холекальциферол) | 0 мкг | 16.25 мкг | 0.00 |
| Вітамін E (Токоферол) | 0.7 мг | 14.60 мг | 4.79 |
| Вітамін K | 0 мкг | 120.00 мкг | 0.00 |
Вітаміни (водорозчинні)
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Вітамін C (Аскорбінова кислота) | 17.9 мг | 90.00 мг | 19.89 |
| Вітамін B1 (Тіамін) | 0.31 мг | 1.20 мг | 25.83 |
| Вітамін B2 (Рібофлавін) | 1.78 мг | 1.30 мг | 136.92 |
| Вітамін B3 (PP, Нікотинова кислота) | 9.73 мг | 16.00 мг | 60.81 |
| Вітамін B4 (Холін) | 194.4 мг | 500.00 мг | 38.88 |
| Вітамін B5 (Пантотенова кислота) | 6.23 мг | 5.00 мг | 124.60 |
| Вітамін B6 (Піридоксин) | 0.85 мг | 1.30 мг | 65.38 |
| Вітамін B9 (Фолієва кислота) | 588 мкг | 400.00 мкг | 147.00 |
| Вітамін B12 (Кобаламін) | 16.58 мкг | 2.40 мкг | 690.83 |
Стерини, стероли
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Холестерин (холестерол) | 345 мг | 0.00 мг | - |
Трансжири
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Траснжири | 0.07 | 0.00 | - |
