Крекер
- калорійність та харчова цінність
Солодощі, кондитерські вироби
На цій сторінці ви знайдете повну інформацію про продукт - Крекер, калорійність на 100 г, вміст білків, жирів і вуглеводів, а також детальні дані про вітаміни та мінерали.
Харчова цінність (на 100 грамів)
Мінерали
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Кальцій | 92 мг | 1000.00 мг | 9.20 |
| Залізо | 2.64 мг | 10.00 мг | 26.40 |
| Магній | 72 мг | 400.00 мг | 18.00 |
| Фосфор | 302 мг | 700.00 мг | 43.14 |
| Калій | 283 мг | 4700.00 мг | 6.02 |
| Натрій | 699 мг | 1300.00 мг | 53.77 |
| Цинк | 1.64 мг | 11.00 мг | 14.91 |
| Мідь | 0.27 мг | 0.90 мг | 30.00 |
| Марганець | 1.55 мг | 2.30 мг | 67.39 |
| Селен | 9.9 мкг | 55.00 мкг | 18.00 |
| Фтор | 0 мкг | 4000.00 мкг | 0.00 |
Вітаміни (жиророзчинні)
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Вітамін A (Ретинол) | 0 мкг | 900.00 мкг | 0.00 |
| Бета-каротин | 4 мкг | 5000.00 мкг | 0.08 |
| Альфа-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Вітамін D | 0 мкг | 15.00 мкг | 0.00 |
| Вітамін D2 (Ергокальциферол) | 0 мкг | 7.50 мкг | 0.00 |
| Вітамін D3 (Холекальциферол) | 0 мкг | 16.25 мкг | 0.00 |
| Вітамін E (Токоферол) | 1.55 мг | 14.60 мг | 10.62 |
| Вітамін K | 14.2 мкг | 120.00 мкг | 11.83 |
Вітаміни (водорозчинні)
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Вітамін C (Аскорбінова кислота) | 0 мг | 90.00 мг | 0.00 |
| Вітамін B1 (Тіамін) | 0.28 мг | 1.20 мг | 23.33 |
| Вітамін B2 (Рібофлавін) | 0.15 мг | 1.30 мг | 11.54 |
| Вітамін B3 (PP, Нікотинова кислота) | 4.02 мг | 16.00 мг | 25.12 |
| Вітамін B4 (Холін) | 27.2 мг | 500.00 мг | 5.44 |
| Вітамін B5 (Пантотенова кислота) | 0.58 мг | 5.00 мг | 11.60 |
| Вітамін B6 (Піридоксин) | 0.24 мг | 1.30 мг | 18.46 |
| Вітамін B9 (Фолієва кислота) | 38 мкг | 400.00 мкг | 9.50 |
| Вітамін B12 (Кобаламін) | 0 мкг | 2.40 мкг | 0.00 |
Трансжири
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Траснжири | 0.03 | 0.00 | - |
Моносахариди
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Крохмаль | 47.38 г | 0.00 г | - |
| Клітковина | 6.9 г | 0.00 г | - |
Дисахариди
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Крохмаль | 47.38 г | 0.00 г | - |
| Клітковина | 6.9 г | 0.00 г | - |
Полісахариди
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Крохмаль | 47.38 г | 0.00 г | - |
| Клітковина | 6.9 г | 0.00 г | - |
Інше
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Цукор | 15.48 г | 0.00 г | - |
