Качка (м'ясо качине) сире м'ясо, без шкіри
- калорійність та харчова цінність
М'ясо інше (сире)
На цій сторінці ви знайдете повну інформацію про продукт - Качка (м'ясо качине) сире м'ясо, без шкіри, калорійність на 100 г, вміст білків, жирів і вуглеводів, а також детальні дані про вітаміни та мінерали.
Харчова цінність (на 100 грамів)
Мінерали
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Кальцій | 11 мг | 1000.00 мг | 1.10 |
| Залізо | 2.4 мг | 10.00 мг | 24.00 |
| Магній | 19 мг | 400.00 мг | 4.75 |
| Фосфор | 203 мг | 700.00 мг | 29.00 |
| Калій | 271 мг | 4700.00 мг | 5.77 |
| Натрій | 74 мг | 1300.00 мг | 5.69 |
| Цинк | 1.9 мг | 11.00 мг | 17.27 |
| Мідь | 0.25 мг | 0.90 мг | 27.78 |
| Марганець | 0.02 мг | 2.30 мг | 0.87 |
| Селен | 13.9 мкг | 55.00 мкг | 25.27 |
| Фтор | 0 мкг | 4000.00 мкг | 0.00 |
Вітаміни (жиророзчинні)
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Вітамін A (Ретинол) | 24 мкг | 900.00 мкг | 2.67 |
| Бета-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Альфа-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Вітамін D | 0.1 мкг | 15.00 мкг | 0.67 |
| Вітамін D2 (Ергокальциферол) | 0 мкг | 7.50 мкг | 0.00 |
| Вітамін D3 (Холекальциферол) | 0.1 мкг | 16.25 мкг | 0.62 |
| Вітамін E (Токоферол) | 0.7 мг | 14.60 мг | 4.79 |
| Вітамін K | 2.8 мкг | 120.00 мкг | 2.33 |
Вітаміни (водорозчинні)
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Вітамін C (Аскорбінова кислота) | 5.8 мг | 90.00 мг | 6.44 |
| Вітамін B1 (Тіамін) | 0.36 мг | 1.20 мг | 30.00 |
| Вітамін B2 (Рібофлавін) | 0.45 мг | 1.30 мг | 34.62 |
| Вітамін B3 (PP, Нікотинова кислота) | 5.3 мг | 16.00 мг | 33.13 |
| Вітамін B4 (Холін) | 53.6 мг | 500.00 мг | 10.72 |
| Вітамін B5 (Пантотенова кислота) | 1.6 мг | 5.00 мг | 32.00 |
| Вітамін B6 (Піридоксин) | 0.34 мг | 1.30 мг | 26.15 |
| Вітамін B9 (Фолієва кислота) | 25 мкг | 400.00 мкг | 6.25 |
| Вітамін B12 (Кобаламін) | 0.4 мкг | 2.40 мкг | 16.67 |
Стерини, стероли
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Холестерин (холестерол) | 77 мг | 0.00 мг | - |
