← Назад - калорійність та харчова цінність На цій сторінці ви знайдете повну інформацію про продукт - Гриби шиїтаке сирі , калорійність на 100 г, вміст білків, жирів і вуглеводів, а також детальні дані про вітаміни та мінерали.
Харчова цінність (на 100 грамів) Мінерали Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Кальцій 2 мг 1000.00 мг 0.20 Залізо 0.41 мг 10.00 мг 4.10 Магній 20 мг 400.00 мг 5.00 Фосфор 112 мг 700.00 мг 16.00 Калій 304 мг 4700.00 мг 6.47 Натрій 9 мг 1300.00 мг 0.69 Цинк 1.03 мг 11.00 мг 9.36 Мідь 0.14 мг 0.90 мг 15.56 Марганець 0.23 мг 2.30 мг 10.00 Селен 5.7 мкг 55.00 мкг 10.36 Фтор 0 мкг 4000.00 мкг 0.00
Вітаміни (жиророзчинні) Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Вітамін A (Ретинол) 0 мкг 900.00 мкг 0.00 Бета-каротин 0 мкг 5000.00 мкг 0.00 Альфа-каротин 0 мкг 5000.00 мкг 0.00 Вітамін D 0.4 мкг 15.00 мкг 2.67 Вітамін D2 (Ергокальциферол) 0.4 мкг 7.50 мкг 5.33 Вітамін D3 (Холекальциферол) 0 мкг 16.25 мкг 0.00 Вітамін E (Токоферол) 0 мг 14.60 мг 0.00 Вітамін K 0 мкг 120.00 мкг 0.00
Вітаміни (водорозчинні) Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Вітамін C (Аскорбінова кислота) 0 мг 90.00 мг 0.00 Вітамін B1 (Тіамін) 0.02 мг 1.20 мг 1.67 Вітамін B2 (Рібофлавін) 0.22 мг 1.30 мг 16.92 Вітамін B3 (PP, Нікотинова кислота) 3.88 мг 16.00 мг 24.25 Вітамін B4 (Холін) 0 мг 500.00 мг 0.00 Вітамін B5 (Пантотенова кислота) 1.5 мг 5.00 мг 30.00 Вітамін B6 (Піридоксин) 0.29 мг 1.30 мг 22.31 Вітамін B9 (Фолієва кислота) 13 мкг 400.00 мкг 3.25 Вітамін B12 (Кобаламін) 0 мкг 2.40 мкг 0.00
Моносахариди Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Клітковина 2.5 г 0.00 г -
Дисахариди Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Клітковина 2.5 г 0.00 г -
Полісахариди Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Клітковина 2.5 г 0.00 г -
Інше Нутрієнт Вміст у 100 г Добова норма % від добової норми Цукор 2.38 г 0.00 г -
