Фісташки смажені солоні
- калорійність та харчова цінність
На цій сторінці ви знайдете повну інформацію про продукт - Фісташки смажені солоні, калорійність на 100 г, вміст білків, жирів і вуглеводів, а також детальні дані про вітаміни та мінерали.
Харчова цінність (на 100 грамів)
Мінерали
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Кальцій | 107 мг | 1000.00 мг | 10.70 |
| Залізо | 4.03 мг | 10.00 мг | 40.30 |
| Магній | 109 мг | 400.00 мг | 27.25 |
| Фосфор | 469 мг | 700.00 мг | 67.00 |
| Калій | 1007 мг | 4700.00 мг | 21.43 |
| Натрій | 428 мг | 1300.00 мг | 32.92 |
| Цинк | 2.34 мг | 11.00 мг | 21.27 |
| Мідь | 1.29 мг | 0.90 мг | 143.33 |
| Марганець | 1.24 мг | 2.30 мг | 53.91 |
| Селен | 10 мкг | 55.00 мкг | 18.18 |
| Фтор | 0 мкг | 4000.00 мкг | 0.00 |
Вітаміни (жиророзчинні)
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Вітамін A (Ретинол) | 13 мкг | 900.00 мкг | 1.44 |
| Бета-каротин | 159 мкг | 5000.00 мкг | 3.18 |
| Альфа-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Вітамін D | 0 мкг | 15.00 мкг | 0.00 |
| Вітамін D2 (Ергокальциферол) | 0 мкг | 7.50 мкг | 0.00 |
| Вітамін D3 (Холекальциферол) | 0 мкг | 16.25 мкг | 0.00 |
| Вітамін E (Токоферол) | 2.17 мг | 14.60 мг | 14.86 |
| Вітамін K | 13.2 мкг | 120.00 мкг | 11.00 |
Вітаміни (водорозчинні)
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Вітамін C (Аскорбінова кислота) | 3 мг | 90.00 мг | 3.33 |
| Вітамін B1 (Тіамін) | 0.7 мг | 1.20 мг | 58.33 |
| Вітамін B2 (Рібофлавін) | 0.23 мг | 1.30 мг | 17.69 |
| Вітамін B3 (PP, Нікотинова кислота) | 1.37 мг | 16.00 мг | 8.56 |
| Вітамін B4 (Холін) | 71.4 мг | 500.00 мг | 14.28 |
| Вітамін B5 (Пантотенова кислота) | 0.51 мг | 5.00 мг | 10.20 |
| Вітамін B6 (Піридоксин) | 1.12 мг | 1.30 мг | 86.15 |
| Вітамін B9 (Фолієва кислота) | 51 мкг | 400.00 мкг | 12.75 |
| Вітамін B12 (Кобаламін) | 0 мкг | 2.40 мкг | 0.00 |
Моносахариди
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Крохмаль | 1.38 г | 0.00 г | - |
| Клітковина | 10.3 г | 0.00 г | - |
Дисахариди
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Крохмаль | 1.38 г | 0.00 г | - |
| Клітковина | 10.3 г | 0.00 г | - |
Полісахариди
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Крохмаль | 1.38 г | 0.00 г | - |
| Клітковина | 10.3 г | 0.00 г | - |
Інше
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Цукор | 7.74 г | 0.00 г | - |
