Куряча печінка тушкована або варена
- калорійність та харчова цінність
Курячі субпродукти (приготовлені)
На цій сторінці ви знайдете повну інформацію про продукт - Куряча печінка тушкована або варена, калорійність на 100 г, вміст білків, жирів і вуглеводів, а також детальні дані про вітаміни та мінерали.
Харчова цінність (на 100 грамів)
Мінерали
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Кальцій | 11 мг | 1000.00 мг | 1.10 |
| Залізо | 11.63 мг | 10.00 мг | 116.30 |
| Магній | 25 мг | 400.00 мг | 6.25 |
| Фосфор | 405 мг | 700.00 мг | 57.86 |
| Калій | 263 мг | 4700.00 мг | 5.60 |
| Натрій | 76 мг | 1300.00 мг | 5.85 |
| Цинк | 3.98 мг | 11.00 мг | 36.18 |
| Мідь | 0.5 мг | 0.90 мг | 55.56 |
| Марганець | 0.36 мг | 2.30 мг | 15.65 |
| Селен | 82.4 мкг | 55.00 мкг | 149.82 |
| Фтор | 0 мкг | 4000.00 мкг | 0.00 |
Вітаміни (жиророзчинні)
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Вітамін A (Ретинол) | 3981 мкг | 900.00 мкг | 442.33 |
| Бета-каротин | 30 мкг | 5000.00 мкг | 0.60 |
| Альфа-каротин | 11 мкг | 5000.00 мкг | 0.22 |
| Вітамін D | 0 мкг | 15.00 мкг | 0.00 |
| Вітамін D2 (Ергокальциферол) | 0 мкг | 7.50 мкг | 0.00 |
| Вітамін D3 (Холекальциферол) | 0 мкг | 16.25 мкг | 0.00 |
| Вітамін E (Токоферол) | 0.82 мг | 14.60 мг | 5.62 |
| Вітамін K | 0 мкг | 120.00 мкг | 0.00 |
Вітаміни (водорозчинні)
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Вітамін C (Аскорбінова кислота) | 27.9 мг | 90.00 мг | 31.00 |
| Вітамін B1 (Тіамін) | 0.29 мг | 1.20 мг | 24.17 |
| Вітамін B2 (Рібофлавін) | 1.99 мг | 1.30 мг | 153.08 |
| Вітамін B3 (PP, Нікотинова кислота) | 11.05 мг | 16.00 мг | 69.06 |
| Вітамін B4 (Холін) | 290 мг | 500.00 мг | 58.00 |
| Вітамін B5 (Пантотенова кислота) | 6.67 мг | 5.00 мг | 133.40 |
| Вітамін B6 (Піридоксин) | 0.76 мг | 1.30 мг | 58.46 |
| Вітамін B9 (Фолієва кислота) | 578 мкг | 400.00 мкг | 144.50 |
| Вітамін B12 (Кобаламін) | 16.85 мкг | 2.40 мкг | 702.08 |
Стерини, стероли
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Холестерин (холестерол) | 563 мг | 0.00 мг | - |
Трансжири
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Траснжири | 0.09 | 0.00 | - |
