Яловиче серце відварене
- калорійність та харчова цінність
М'ясо / Субпродукти
На цій сторінці ви знайдете повну інформацію про продукт - Яловиче серце відварене, калорійність на 100 г, вміст білків, жирів і вуглеводів, а також детальні дані про вітаміни та мінерали.
Харчова цінність (на 100 грамів)
Мінерали
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Кальцій | 5 мг | 1000.00 мг | 0.50 |
| Залізо | 6.38 мг | 10.00 мг | 63.80 |
| Магній | 21 мг | 400.00 мг | 5.25 |
| Фосфор | 254 мг | 700.00 мг | 36.29 |
| Калій | 219 мг | 4700.00 мг | 4.66 |
| Натрій | 59 мг | 1300.00 мг | 4.54 |
| Цинк | 2.87 мг | 11.00 мг | 26.09 |
| Мідь | 0.56 мг | 0.90 мг | 62.22 |
| Марганець | 0.03 мг | 2.30 мг | 1.30 |
| Селен | 38.9 мкг | 55.00 мкг | 70.73 |
| Фтор | 0 мкг | 4000.00 мкг | 0.00 |
Вітаміни (жиророзчинні)
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Вітамін A (Ретинол) | 0 мкг | 900.00 мкг | 0.00 |
| Бета-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Альфа-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Вітамін D | 0.1 мкг | 15.00 мкг | 0.67 |
| Вітамін D2 (Ергокальциферол) | 0 мкг | 7.50 мкг | 0.00 |
| Вітамін D3 (Холекальциферол) | 0.1 мкг | 16.25 мкг | 0.62 |
| Вітамін E (Токоферол) | 0.29 мг | 14.60 мг | 1.99 |
| Вітамін K | 0.5 мкг | 120.00 мкг | 0.42 |
Вітаміни (водорозчинні)
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Вітамін C (Аскорбінова кислота) | 0 мг | 90.00 мг | 0.00 |
| Вітамін B1 (Тіамін) | 0.1 мг | 1.20 мг | 8.33 |
| Вітамін B2 (Рібофлавін) | 1.21 мг | 1.30 мг | 93.08 |
| Вітамін B3 (PP, Нікотинова кислота) | 6.68 мг | 16.00 мг | 41.75 |
| Вітамін B4 (Холін) | 228.8 мг | 500.00 мг | 45.76 |
| Вітамін B5 (Пантотенова кислота) | 1.6 мг | 5.00 мг | 32.00 |
| Вітамін B6 (Піридоксин) | 0.25 мг | 1.30 мг | 19.23 |
| Вітамін B9 (Фолієва кислота) | 5 мкг | 400.00 мкг | 1.25 |
| Вітамін B12 (Кобаламін) | 10.8 мкг | 2.40 мкг | 450.00 |
Стерини, стероли
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Холестерин (холестерол) | 212 мг | 0.00 мг | - |
Трансжири
| Нутрієнт | Вміст у 100 г | Добова норма | % від добової норми |
|---|
| Траснжири | 0.16 | 0.00 | - |
