Тортилья
- калорийность и пищевая ценность
Мука, продукты из муки / Хлеб, лепёшки и др.
На этой странице вы найдёте полную информацию о продукте - Тортилья, калорийности на 100 г, содержании белков, жиров и углеводов, а также подробные данные о витаминах и минералах.
Пищевая ценность (на 100 грамм)
Минералы
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Кальций | 100 мг | 1000.00 мг | 10.00 |
| Железо | 1.64 мг | 10.00 мг | 16.40 |
| Магний | 83 мг | 400.00 мг | 20.75 |
| Фосфор | 233 мг | 700.00 мг | 33.29 |
| Калий | 231 мг | 4700.00 мг | 4.91 |
| Натрий | 324 мг | 1300.00 мг | 24.92 |
| Цинк | 1.61 мг | 11.00 мг | 14.64 |
| Медь | 0.11 мг | 0.90 мг | 12.22 |
| Марганец | 0.56 мг | 2.30 мг | 24.35 |
| Селен | 4.8 мкг | 55.00 мкг | 8.73 |
| Фтор | 0 мкг | 4000.00 мкг | 0.00 |
Витамины (жирорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин A (Ретинол) | 1 мкг | 900.00 мкг | 0.11 |
| Бета-каротин | 3 мкг | 5000.00 мкг | 0.06 |
| Альфа-каротин | 3 мкг | 5000.00 мкг | 0.06 |
| Витамин D | 0 мкг | 15.00 мкг | 0.00 |
| Витамин D2 (Эргокальциферол) | 0 мкг | 7.50 мкг | 0.00 |
| Витамин D3 (Холекальциферол) | 0 мкг | 16.25 мкг | 0.00 |
| Витамин E (Токоферол) | 0.69 мг | 14.60 мг | 4.73 |
| Витамин K | 8.6 мкг | 120.00 мкг | 7.17 |
Витамины (водорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин C (Аскорбиновая кислота) | 0 мг | 90.00 мг | 0.00 |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.22 мг | 1.20 мг | 18.33 |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.08 мг | 1.30 мг | 6.15 |
| Витамин B3 (PP, Никотиновая кислота) | 1.87 мг | 16.00 мг | 11.69 |
| Витамин B4 (Холин) | 29.9 мг | 500.00 мг | 5.98 |
| Витамин B5 (Пантотеновая кислота) | 0 мг | 5.00 мг | 0.00 |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.2 мг | 1.30 мг | 15.38 |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота) | 69 мкг | 400.00 мкг | 17.25 |
| Витамин B12 (Кобаламин) | 0 мкг | 2.40 мкг | 0.00 |
Трансжиры
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Трансжиры | 0.17 | 0.00 | - |
Моносахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Крахмал | 54.94 г | 0.00 г | - |
| Клетчатка | 6.7 г | 0.00 г | - |
Дисахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Крахмал | 54.94 г | 0.00 г | - |
| Клетчатка | 6.7 г | 0.00 г | - |
Полисахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Крахмал | 54.94 г | 0.00 г | - |
| Клетчатка | 6.7 г | 0.00 г | - |
Другое
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Сахар | 1.5 г | 0.00 г | - |
