← Назад - калорийность и пищевая ценность Молоко и молочные продукты / Сыры
На этой странице вы найдёте полную информацию о продукте - Сыр Грюйер , калорийности на 100 г, содержании белков, жиров и углеводов, а также подробные данные о витаминах и минералах.
Пищевая ценность (на 100 грамм) Минералы Нутриент Содержание в 100 г Суточная норма % от суточной нормы Кальций 1011 мг 1000.00 мг 101.10 Железо 0.17 мг 10.00 мг 1.70 Магний 36 мг 400.00 мг 9.00 Фосфор 605 мг 700.00 мг 86.43 Калий 81 мг 4700.00 мг 1.72 Натрий 714 мг 1300.00 мг 54.92 Цинк 3.9 мг 11.00 мг 35.45 Медь 0.03 мг 0.90 мг 3.33 Марганец 0.02 мг 2.30 мг 0.87 Селен 14.5 мкг 55.00 мкг 26.36 Фтор 0 мкг 4000.00 мкг 0.00
Витамины (жирорастворимые) Нутриент Содержание в 100 г Суточная норма % от суточной нормы Витамин A (Ретинол) 271 мкг 900.00 мкг 30.11 Бета-каротин 33 мкг 5000.00 мкг 0.66 Альфа-каротин 0 мкг 5000.00 мкг 0.00 Витамин D 0.6 мкг 15.00 мкг 4.00 Витамин D2 (Эргокальциферол) 0 мкг 7.50 мкг 0.00 Витамин D3 (Холекальциферол) 0.6 мкг 16.25 мкг 3.69 Витамин E (Токоферол) 0.28 мг 14.60 мг 1.92 Витамин K 2.7 мкг 120.00 мкг 2.25
Витамины (водорастворимые) Нутриент Содержание в 100 г Суточная норма % от суточной нормы Витамин C (Аскорбиновая кислота) 0 мг 90.00 мг 0.00 Витамин B1 (Тиамин) 0.06 мг 1.20 мг 5.00 Витамин B2 (Рибофлавин) 0.28 мг 1.30 мг 21.54 Витамин B3 (PP, Никотиновая кислота) 0.11 мг 16.00 мг 0.69 Витамин B4 (Холин) 15.4 мг 500.00 мг 3.08 Витамин B5 (Пантотеновая кислота) 0.56 мг 5.00 мг 11.20 Витамин B6 (Пиридоксин) 0.08 мг 1.30 мг 6.15 Витамин B9 (Фолиевая кислота) 10 мкг 400.00 мкг 2.50 Витамин B12 (Кобаламин) 1.6 мкг 2.40 мкг 66.67
Стерины, стеролы Нутриент Содержание в 100 г Суточная норма % от суточной нормы Холестерин (холестерол) 110 мг 0.00 мг -
Другое Нутриент Содержание в 100 г Суточная норма % от суточной нормы Сахар 0.36 г 0.00 г -
