Свиная печень жареная или тушёная
- калорийность и пищевая ценность
Мясо / Субпродукты
На этой странице вы найдёте полную информацию о продукте - Свиная печень жареная или тушёная, калорийности на 100 г, содержании белков, жиров и углеводов, а также подробные данные о витаминах и минералах.
Пищевая ценность (на 100 грамм)
Минералы
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Кальций | 10 мг | 1000.00 мг | 1.00 |
| Железо | 17.92 мг | 10.00 мг | 179.20 |
| Магний | 14 мг | 400.00 мг | 3.50 |
| Фосфор | 241 мг | 700.00 мг | 34.43 |
| Калий | 150 мг | 4700.00 мг | 3.19 |
| Натрий | 49 мг | 1300.00 мг | 3.77 |
| Цинк | 6.72 мг | 11.00 мг | 61.09 |
| Медь | 0.63 мг | 0.90 мг | 70.00 |
| Марганец | 0.3 мг | 2.30 мг | 13.04 |
| Селен | 67.5 мкг | 55.00 мкг | 122.73 |
| Фтор | 0 мкг | 4000.00 мкг | 0.00 |
Витамины (жирорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин A (Ретинол) | 5405 мкг | 900.00 мкг | 600.56 |
| Бета-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Альфа-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Витамин D | 0 мкг | 15.00 мкг | 0.00 |
| Витамин D2 (Эргокальциферол) | 0 мкг | 7.50 мкг | 0.00 |
| Витамин D3 (Холекальциферол) | 0 мкг | 16.25 мкг | 0.00 |
| Витамин E (Токоферол) | 0 мг | 14.60 мг | 0.00 |
| Витамин K | 0 мкг | 120.00 мкг | 0.00 |
Витамины (водорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин C (Аскорбиновая кислота) | 23.6 мг | 90.00 мг | 26.22 |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.26 мг | 1.20 мг | 21.67 |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 2.2 мг | 1.30 мг | 169.23 |
| Витамин B3 (PP, Никотиновая кислота) | 8.44 мг | 16.00 мг | 52.75 |
| Витамин B4 (Холин) | 0 мг | 500.00 мг | 0.00 |
| Витамин B5 (Пантотеновая кислота) | 4.77 мг | 5.00 мг | 95.40 |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.57 мг | 1.30 мг | 43.85 |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота) | 163 мкг | 400.00 мкг | 40.75 |
| Витамин B12 (Кобаламин) | 18.67 мкг | 2.40 мкг | 777.92 |
Стерины, стеролы
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Холестерин (холестерол) | 355 мг | 0.00 мг | - |
