Сухари из хлеба
- калорийность и пищевая ценность
На этой странице вы найдёте полную информацию о продукте - Сухари из хлеба, калорийности на 100 г, содержании белков, жиров и углеводов, а также подробные данные о витаминах и минералах.
Пищевая ценность (на 100 грамм)
Минералы
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Кальций | 24 мг | 1000.00 мг | 2.40 |
| Железо | 5.05 мг | 10.00 мг | 50.50 |
| Магний | 39 мг | 400.00 мг | 9.75 |
| Фосфор | 131 мг | 700.00 мг | 18.71 |
| Калий | 140 мг | 4700.00 мг | 2.98 |
| Натрий | 233 мг | 1300.00 мг | 17.92 |
| Цинк | 1 мг | 11.00 мг | 9.09 |
| Медь | 0.17 мг | 0.90 мг | 18.89 |
| Марганец | 0.67 мг | 2.30 мг | 29.13 |
| Селен | 36.2 мкг | 55.00 мкг | 65.82 |
| Фтор | 0 мкг | 4000.00 мкг | 0.00 |
Витамины (жирорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин A (Ретинол) | 0 мкг | 900.00 мкг | 0.00 |
| Бета-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Альфа-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Витамин D | 0 мкг | 15.00 мкг | 0.00 |
| Витамин D2 (Эргокальциферол) | 0 мкг | 7.50 мкг | 0.00 |
| Витамин D3 (Холекальциферол) | 0 мкг | 16.25 мкг | 0.00 |
| Витамин E (Токоферол) | 0.81 мг | 14.60 мг | 5.55 |
| Витамин K | 5.2 мкг | 120.00 мкг | 4.33 |
Витамины (водорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин C (Аскорбиновая кислота) | 0 мг | 90.00 мг | 0.00 |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.52 мг | 1.20 мг | 43.33 |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.34 мг | 1.30 мг | 26.15 |
| Витамин B3 (PP, Никотиновая кислота) | 7.66 мг | 16.00 мг | 47.88 |
| Витамин B4 (Холин) | 17.8 мг | 500.00 мг | 3.56 |
| Витамин B5 (Пантотеновая кислота) | 0.47 мг | 5.00 мг | 9.40 |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.12 мг | 1.30 мг | 9.23 |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота) | 142 мкг | 400.00 мкг | 35.50 |
| Витамин B12 (Кобаламин) | 0 мкг | 2.40 мкг | 0.00 |
Трансжиры
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Трансжиры | 0.06 | 0.00 | - |
Моносахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Крахмал | 49.03 г | 0.00 г | - |
| Клетчатка | 4.1 г | 0.00 г | - |
Дисахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Крахмал | 49.03 г | 0.00 г | - |
| Клетчатка | 4.1 г | 0.00 г | - |
Полисахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Крахмал | 49.03 г | 0.00 г | - |
| Клетчатка | 4.1 г | 0.00 г | - |
Другое
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Сахар | 6.02 г | 0.00 г | - |
