Спирулина сушёная (в виде порошка)
- калорийность и пищевая ценность
На этой странице вы найдёте полную информацию о продукте - Спирулина сушёная (в виде порошка), калорийности на 100 г, содержании белков, жиров и углеводов, а также подробные данные о витаминах и минералах.
Пищевая ценность (на 100 грамм)
Минералы
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Кальций | 120 мг | 1000.00 мг | 12.00 |
| Железо | 28.5 мг | 10.00 мг | 285.00 |
| Магний | 195 мг | 400.00 мг | 48.75 |
| Фосфор | 118 мг | 700.00 мг | 16.86 |
| Калий | 1363 мг | 4700.00 мг | 29.00 |
| Натрий | 1048 мг | 1300.00 мг | 80.62 |
| Цинк | 2 мг | 11.00 мг | 18.18 |
| Медь | 6.1 мг | 0.90 мг | 677.78 |
| Марганец | 1.9 мг | 2.30 мг | 82.61 |
| Селен | 7.2 мкг | 55.00 мкг | 13.09 |
| Фтор | 0 мкг | 4000.00 мкг | 0.00 |
Витамины (жирорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин A (Ретинол) | 29 мкг | 900.00 мкг | 3.22 |
| Бета-каротин | 342 мкг | 5000.00 мкг | 6.84 |
| Альфа-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Витамин D | 0 мкг | 15.00 мкг | 0.00 |
| Витамин D2 (Эргокальциферол) | 0 мкг | 7.50 мкг | 0.00 |
| Витамин D3 (Холекальциферол) | 0 мкг | 16.25 мкг | 0.00 |
| Витамин E (Токоферол) | 5 мг | 14.60 мг | 34.25 |
| Витамин K | 25.5 мкг | 120.00 мкг | 21.25 |
Витамины (водорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин C (Аскорбиновая кислота) | 10.1 мг | 90.00 мг | 11.22 |
| Витамин B1 (Тиамин) | 2.38 мг | 1.20 мг | 198.33 |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 3.67 мг | 1.30 мг | 282.31 |
| Витамин B3 (PP, Никотиновая кислота) | 12.82 мг | 16.00 мг | 80.13 |
| Витамин B4 (Холин) | 66 мг | 500.00 мг | 13.20 |
| Витамин B5 (Пантотеновая кислота) | 3.48 мг | 5.00 мг | 69.60 |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.36 мг | 1.30 мг | 27.69 |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота) | 94 мкг | 400.00 мкг | 23.50 |
| Витамин B12 (Кобаламин) | 0 мкг | 2.40 мкг | 0.00 |
Моносахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Клетчатка | 3.6 г | 0.00 г | - |
Дисахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Клетчатка | 3.6 г | 0.00 г | - |
Полисахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Клетчатка | 3.6 г | 0.00 г | - |
Другое
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Сахар | 3.1 г | 0.00 г | - |
