Шалфей молотый
- калорийность и пищевая ценность
Специи, пряности
На этой странице вы найдёте полную информацию о продукте - Шалфей молотый, калорийности на 100 г, содержании белков, жиров и углеводов, а также подробные данные о витаминах и минералах.
Пищевая ценность (на 100 грамм)
Минералы
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Кальций | 1652 мг | 1000.00 мг | 165.20 |
| Железо | 28.12 мг | 10.00 мг | 281.20 |
| Магний | 428 мг | 400.00 мг | 107.00 |
| Фосфор | 91 мг | 700.00 мг | 13.00 |
| Калий | 1070 мг | 4700.00 мг | 22.77 |
| Натрий | 11 мг | 1300.00 мг | 0.85 |
| Цинк | 4.7 мг | 11.00 мг | 42.73 |
| Медь | 0.76 мг | 0.90 мг | 84.44 |
| Марганец | 3.13 мг | 2.30 мг | 136.09 |
| Селен | 3.7 мкг | 55.00 мкг | 6.73 |
| Фтор | 0 мкг | 4000.00 мкг | 0.00 |
Витамины (жирорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин A (Ретинол) | 295 мкг | 900.00 мкг | 32.78 |
| Бета-каротин | 3485 мкг | 5000.00 мкг | 69.70 |
| Альфа-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Витамин D | 0 мкг | 15.00 мкг | 0.00 |
| Витамин D2 (Эргокальциферол) | 0 мкг | 7.50 мкг | 0.00 |
| Витамин D3 (Холекальциферол) | 0 мкг | 16.25 мкг | 0.00 |
| Витамин E (Токоферол) | 7.48 мг | 14.60 мг | 51.23 |
| Витамин K | 1714.5 мкг | 120.00 мкг | 1428.75 |
Витамины (водорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин C (Аскорбиновая кислота) | 32.4 мг | 90.00 мг | 36.00 |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.75 мг | 1.20 мг | 62.50 |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.34 мг | 1.30 мг | 26.15 |
| Витамин B3 (PP, Никотиновая кислота) | 5.72 мг | 16.00 мг | 35.75 |
| Витамин B4 (Холин) | 43.6 мг | 500.00 мг | 8.72 |
| Витамин B5 (Пантотеновая кислота) | 0 мг | 5.00 мг | 0.00 |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 2.69 мг | 1.30 мг | 206.92 |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота) | 274 мкг | 400.00 мкг | 68.50 |
| Витамин B12 (Кобаламин) | 0 мкг | 2.40 мкг | 0.00 |
Моносахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Клетчатка | 40.3 г | 0.00 г | - |
Дисахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Клетчатка | 40.3 г | 0.00 г | - |
Полисахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Клетчатка | 40.3 г | 0.00 г | - |
Другое
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Сахар | 1.71 г | 0.00 г | - |
