← Назад - калорийность и пищевая ценность Крупы и злаки (рис)
На этой странице вы найдёте полную информацию о продукте - Рис круглозёрный в сухом виде , калорийности на 100 г, содержании белков, жиров и углеводов, а также подробные данные о витаминах и минералах.
Пищевая ценность (на 100 грамм) Минералы Нутриент Содержание в 100 г Суточная норма % от суточной нормы Кальций 3 мг 1000.00 мг 0.30 Железо 0.8 мг 10.00 мг 8.00 Магний 23 мг 400.00 мг 5.75 Фосфор 95 мг 700.00 мг 13.57 Калий 76 мг 4700.00 мг 1.62 Натрий 1 мг 1300.00 мг 0.08 Цинк 1.1 мг 11.00 мг 10.00 Медь 0.21 мг 0.90 мг 23.33 Марганец 1.04 мг 2.30 мг 45.22 Селен 0 мкг 55.00 мкг 0.00 Фтор 0 мкг 4000.00 мкг 0.00
Витамины (жирорастворимые) Нутриент Содержание в 100 г Суточная норма % от суточной нормы Витамин A (Ретинол) 0 мкг 900.00 мкг 0.00 Бета-каротин 0 мкг 5000.00 мкг 0.00 Альфа-каротин 0 мкг 5000.00 мкг 0.00 Витамин D 0 мкг 15.00 мкг 0.00 Витамин D2 (Эргокальциферол) 0 мкг 7.50 мкг 0.00 Витамин D3 (Холекальциферол) 0 мкг 16.25 мкг 0.00 Витамин E (Токоферол) 0 мг 14.60 мг 0.00 Витамин K 0 мкг 120.00 мкг 0.00
Витамины (водорастворимые) Нутриент Содержание в 100 г Суточная норма % от суточной нормы Витамин C (Аскорбиновая кислота) 0 мг 90.00 мг 0.00 Витамин B1 (Тиамин) 0.07 мг 1.20 мг 5.83 Витамин B2 (Рибофлавин) 0.05 мг 1.30 мг 3.85 Витамин B3 (PP, Никотиновая кислота) 1.6 мг 16.00 мг 10.00 Витамин B4 (Холин) 0 мг 500.00 мг 0.00 Витамин B5 (Пантотеновая кислота) 1.29 мг 5.00 мг 25.80 Витамин B6 (Пиридоксин) 0.17 мг 1.30 мг 13.08 Витамин B9 (Фолиевая кислота) 6 мкг 400.00 мкг 1.50 Витамин B12 (Кобаламин) 0 мкг 2.40 мкг 0.00
