Свиные почки в сыром виде
- калорийность и пищевая ценность
Свиные субпродукты (сырые)
На этой странице вы найдёте полную информацию о продукте - Свиные почки в сыром виде, калорийности на 100 г, содержании белков, жиров и углеводов, а также подробные данные о витаминах и минералах.
Пищевая ценность (на 100 грамм)
Минералы
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Кальций | 9 мг | 1000.00 мг | 0.90 |
| Железо | 4.89 мг | 10.00 мг | 48.90 |
| Магний | 17 мг | 400.00 мг | 4.25 |
| Фосфор | 204 мг | 700.00 мг | 29.14 |
| Калий | 229 мг | 4700.00 мг | 4.87 |
| Натрий | 121 мг | 1300.00 мг | 9.31 |
| Цинк | 2.75 мг | 11.00 мг | 25.00 |
| Медь | 0.62 мг | 0.90 мг | 68.89 |
| Марганец | 0.12 мг | 2.30 мг | 5.22 |
| Селен | 190 мкг | 55.00 мкг | 345.45 |
| Фтор | 0 мкг | 4000.00 мкг | 0.00 |
Витамины (жирорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин A (Ретинол) | 59 мкг | 900.00 мкг | 6.56 |
| Бета-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Альфа-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Витамин D | 0 мкг | 15.00 мкг | 0.00 |
| Витамин D2 (Эргокальциферол) | 0 мкг | 7.50 мкг | 0.00 |
| Витамин D3 (Холекальциферол) | 0 мкг | 16.25 мкг | 0.00 |
| Витамин E (Токоферол) | 0 мг | 14.60 мг | 0.00 |
| Витамин K | 0 мкг | 120.00 мкг | 0.00 |
Витамины (водорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин C (Аскорбиновая кислота) | 13.3 мг | 90.00 мг | 14.78 |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.34 мг | 1.20 мг | 28.33 |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 1.7 мг | 1.30 мг | 130.77 |
| Витамин B3 (PP, Никотиновая кислота) | 8.21 мг | 16.00 мг | 51.31 |
| Витамин B4 (Холин) | 0 мг | 500.00 мг | 0.00 |
| Витамин B5 (Пантотеновая кислота) | 3.13 мг | 5.00 мг | 62.60 |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.44 мг | 1.30 мг | 33.85 |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота) | 42 мкг | 400.00 мкг | 10.50 |
| Витамин B12 (Кобаламин) | 8.49 мкг | 2.40 мкг | 353.75 |
Стерины, стеролы
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Холестерин (холестерол) | 319 мг | 0.00 мг | - |
