Петрушка сушёная
- калорийность и пищевая ценность
На этой странице вы найдёте полную информацию о продукте - Петрушка сушёная, калорийности на 100 г, содержании белков, жиров и углеводов, а также подробные данные о витаминах и минералах.
Пищевая ценность (на 100 грамм)
Минералы
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Кальций | 1140 мг | 1000.00 мг | 114.00 |
| Железо | 22.04 мг | 10.00 мг | 220.40 |
| Магний | 400 мг | 400.00 мг | 100.00 |
| Фосфор | 436 мг | 700.00 мг | 62.29 |
| Калий | 2683 мг | 4700.00 мг | 57.09 |
| Натрий | 452 мг | 1300.00 мг | 34.77 |
| Цинк | 5.44 мг | 11.00 мг | 49.45 |
| Медь | 0.78 мг | 0.90 мг | 86.67 |
| Марганец | 9.81 мг | 2.30 мг | 426.52 |
| Селен | 14.1 мкг | 55.00 мкг | 25.64 |
| Фтор | 0 мкг | 4000.00 мкг | 0.00 |
Витамины (жирорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин A (Ретинол) | 97 мкг | 900.00 мкг | 10.78 |
| Бета-каротин | 1152 мкг | 5000.00 мкг | 23.04 |
| Альфа-каротин | 17 мкг | 5000.00 мкг | 0.34 |
| Витамин D | 0 мкг | 15.00 мкг | 0.00 |
| Витамин D2 (Эргокальциферол) | 0 мкг | 7.50 мкг | 0.00 |
| Витамин D3 (Холекальциферол) | 0 мкг | 16.25 мкг | 0.00 |
| Витамин E (Токоферол) | 8.96 мг | 14.60 мг | 61.37 |
| Витамин K | 1359.5 мкг | 120.00 мкг | 1132.92 |
Витамины (водорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин C (Аскорбиновая кислота) | 125 мг | 90.00 мг | 138.89 |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.2 мг | 1.20 мг | 16.67 |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 2.38 мг | 1.30 мг | 183.08 |
| Витамин B3 (PP, Никотиновая кислота) | 9.94 мг | 16.00 мг | 62.13 |
| Витамин B4 (Холин) | 97.1 мг | 500.00 мг | 19.42 |
| Витамин B5 (Пантотеновая кислота) | 1.06 мг | 5.00 мг | 21.20 |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.9 мг | 1.30 мг | 69.23 |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота) | 180 мкг | 400.00 мкг | 45.00 |
| Витамин B12 (Кобаламин) | 0 мкг | 2.40 мкг | 0.00 |
Моносахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Клетчатка | 26.7 г | 0.00 г | - |
Дисахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Клетчатка | 26.7 г | 0.00 г | - |
Полисахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Клетчатка | 26.7 г | 0.00 г | - |
Другое
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Сахар | 7.27 г | 0.00 г | - |
