Печень индейки тушёная
- калорийность и пищевая ценность
Мясо птицы (и субпродукты) / Индейка (приготовленная)
На этой странице вы найдёте полную информацию о продукте - Печень индейки тушёная, калорийности на 100 г, содержании белков, жиров и углеводов, а также подробные данные о витаминах и минералах.
Пищевая ценность (на 100 грамм)
Минералы
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Кальций | 19 мг | 1000.00 мг | 1.90 |
| Железо | 1.79 мг | 10.00 мг | 17.90 |
| Магний | 26 мг | 400.00 мг | 6.50 |
| Фосфор | 312 мг | 700.00 мг | 44.57 |
| Калий | 153 мг | 4700.00 мг | 3.26 |
| Натрий | 98 мг | 1300.00 мг | 7.54 |
| Цинк | 4.53 мг | 11.00 мг | 41.18 |
| Медь | 1.05 мг | 0.90 мг | 116.67 |
| Марганец | 0.33 мг | 2.30 мг | 14.35 |
| Селен | 102.3 мкг | 55.00 мкг | 186.00 |
| Фтор | 0 мкг | 4000.00 мкг | 0.00 |
Витамины (жирорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин A (Ретинол) | 10751 мкг | 900.00 мкг | 1194.56 |
| Бета-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Альфа-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Витамин D | 0 мкг | 15.00 мкг | 0.00 |
| Витамин D2 (Эргокальциферол) | 0 мкг | 7.50 мкг | 0.00 |
| Витамин D3 (Холекальциферол) | 0 мкг | 16.25 мкг | 0.00 |
| Витамин E (Токоферол) | 0.15 мг | 14.60 мг | 1.03 |
| Витамин K | 0 мкг | 120.00 мкг | 0.00 |
Витамины (водорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин C (Аскорбиновая кислота) | 22.6 мг | 90.00 мг | 25.11 |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.26 мг | 1.20 мг | 21.67 |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 2.69 мг | 1.30 мг | 206.92 |
| Витамин B3 (PP, Никотиновая кислота) | 11.09 мг | 16.00 мг | 69.31 |
| Витамин B4 (Холин) | 220.2 мг | 500.00 мг | 44.04 |
| Витамин B5 (Пантотеновая кислота) | 4.35 мг | 5.00 мг | 87.00 |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.88 мг | 1.30 мг | 67.69 |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота) | 691 мкг | 400.00 мкг | 172.75 |
| Витамин B12 (Кобаламин) | 28.17 мкг | 2.40 мкг | 1173.75 |
Стерины, стеролы
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Холестерин (холестерол) | 648 мг | 0.00 мг | - |
Трансжиры
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Трансжиры | 0.06 | 0.00 | - |
