← Назад - калорийность и пищевая ценность Индейка (сырая)
На этой странице вы найдёте полную информацию о продукте - Печень индейки сырая , калорийности на 100 г, содержании белков, жиров и углеводов, а также подробные данные о витаминах и минералах.
Пищевая ценность (на 100 грамм) Минералы Нутриент Содержание в 100 г Суточная норма % от суточной нормы Кальций 20 мг 1000.00 мг 2.00 Железо 8.94 мг 10.00 мг 89.40 Магний 24 мг 400.00 мг 6.00 Фосфор 279 мг 700.00 мг 39.86 Калий 214 мг 4700.00 мг 4.55 Натрий 131 мг 1300.00 мг 10.08 Цинк 3.37 мг 11.00 мг 30.64 Медь 0.86 мг 0.90 мг 95.56 Марганец 0.3 мг 2.30 мг 13.04 Селен 68.7 мкг 55.00 мкг 124.91 Фтор 0 мкг 4000.00 мкг 0.00
Витамины (жирорастворимые) Нутриент Содержание в 100 г Суточная норма % от суточной нормы Витамин A (Ретинол) 8058 мкг 900.00 мкг 895.33 Бета-каротин 29 мкг 5000.00 мкг 0.58 Альфа-каротин 0 мкг 5000.00 мкг 0.00 Витамин D 1.3 мкг 15.00 мкг 8.67 Витамин D2 (Эргокальциферол) 0 мкг 7.50 мкг 0.00 Витамин D3 (Холекальциферол) 1.3 мкг 16.25 мкг 8.00 Витамин E (Токоферол) 0.24 мг 14.60 мг 1.64 Витамин K 0 мкг 120.00 мкг 0.00
Витамины (водорастворимые) Нутриент Содержание в 100 г Суточная норма % от суточной нормы Витамин C (Аскорбиновая кислота) 24.5 мг 90.00 мг 27.22 Витамин B1 (Тиамин) 0.21 мг 1.20 мг 17.50 Витамин B2 (Рибофлавин) 2.25 мг 1.30 мг 173.08 Витамин B3 (PP, Никотиновая кислота) 11.23 мг 16.00 мг 70.19 Витамин B4 (Холин) 221.8 мг 500.00 мг 44.36 Витамин B5 (Пантотеновая кислота) 6.28 мг 5.00 мг 125.60 Витамин B6 (Пиридоксин) 1.04 мг 1.30 мг 80.00 Витамин B9 (Фолиевая кислота) 677 мкг 400.00 мкг 169.25 Витамин B12 (Кобаламин) 19.73 мкг 2.40 мкг 822.08
Стерины, стеролы Нутриент Содержание в 100 г Суточная норма % от суточной нормы Холестерин (холестерол) 415 мг 0.00 мг -
Трансжиры Нутриент Содержание в 100 г Суточная норма % от суточной нормы Трансжиры 0.04 0.00 -
