Орегано душица, высушенная
- калорийность и пищевая ценность
Зелень, травы, листья, салаты
На этой странице вы найдёте полную информацию о продукте - Орегано душица, высушенная, калорийности на 100 г, содержании белков, жиров и углеводов, а также подробные данные о витаминах и минералах.
Пищевая ценность (на 100 грамм)
Минералы
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Кальций | 1597 мг | 1000.00 мг | 159.70 |
| Железо | 36.8 мг | 10.00 мг | 368.00 |
| Магний | 270 мг | 400.00 мг | 67.50 |
| Фосфор | 148 мг | 700.00 мг | 21.14 |
| Калий | 1260 мг | 4700.00 мг | 26.81 |
| Натрий | 25 мг | 1300.00 мг | 1.92 |
| Цинк | 2.69 мг | 11.00 мг | 24.45 |
| Медь | 0.63 мг | 0.90 мг | 70.00 |
| Марганец | 4.99 мг | 2.30 мг | 216.96 |
| Селен | 4.5 мкг | 55.00 мкг | 8.18 |
| Фтор | 0 мкг | 4000.00 мкг | 0.00 |
Витамины (жирорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин A (Ретинол) | 85 мкг | 900.00 мкг | 9.44 |
| Бета-каротин | 1007 мкг | 5000.00 мкг | 20.14 |
| Альфа-каротин | 20 мкг | 5000.00 мкг | 0.40 |
| Витамин D | 0 мкг | 15.00 мкг | 0.00 |
| Витамин D2 (Эргокальциферол) | 0 мкг | 7.50 мкг | 0.00 |
| Витамин D3 (Холекальциферол) | 0 мкг | 16.25 мкг | 0.00 |
| Витамин E (Токоферол) | 18.26 мг | 14.60 мг | 125.07 |
| Витамин K | 621.7 мкг | 120.00 мкг | 518.08 |
Витамины (водорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин C (Аскорбиновая кислота) | 2.3 мг | 90.00 мг | 2.56 |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.18 мг | 1.20 мг | 15.00 |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.53 мг | 1.30 мг | 40.77 |
| Витамин B3 (PP, Никотиновая кислота) | 4.64 мг | 16.00 мг | 29.00 |
| Витамин B4 (Холин) | 32.3 мг | 500.00 мг | 6.46 |
| Витамин B5 (Пантотеновая кислота) | 0.92 мг | 5.00 мг | 18.40 |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 1.04 мг | 1.30 мг | 80.00 |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота) | 237 мкг | 400.00 мкг | 59.25 |
| Витамин B12 (Кобаламин) | 0 мкг | 2.40 мкг | 0.00 |
Моносахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Клетчатка | 42.5 г | 0.00 г | - |
Дисахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Клетчатка | 42.5 г | 0.00 г | - |
Полисахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Клетчатка | 42.5 г | 0.00 г | - |
Другое
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Сахар | 4.09 г | 0.00 г | - |
