Мука соевая
- калорийность и пищевая ценность
На этой странице вы найдёте полную информацию о продукте - Мука соевая, калорийности на 100 г, содержании белков, жиров и углеводов, а также подробные данные о витаминах и минералах.
Пищевая ценность (на 100 грамм)
Минералы
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Кальций | 206 мг | 1000.00 мг | 20.60 |
| Железо | 6.37 мг | 10.00 мг | 63.70 |
| Магний | 429 мг | 400.00 мг | 107.25 |
| Фосфор | 494 мг | 700.00 мг | 70.57 |
| Калий | 2515 мг | 4700.00 мг | 53.51 |
| Натрий | 13 мг | 1300.00 мг | 1.00 |
| Цинк | 3.92 мг | 11.00 мг | 35.64 |
| Медь | 2.92 мг | 0.90 мг | 324.44 |
| Марганец | 2.28 мг | 2.30 мг | 99.13 |
| Селен | 7.5 мкг | 55.00 мкг | 13.64 |
| Фтор | 0 мкг | 4000.00 мкг | 0.00 |
Витамины (жирорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин A (Ретинол) | 6 мкг | 900.00 мкг | 0.67 |
| Бета-каротин | 72 мкг | 5000.00 мкг | 1.44 |
| Альфа-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Витамин D | 0 мкг | 15.00 мкг | 0.00 |
| Витамин D2 (Эргокальциферол) | 0 мкг | 7.50 мкг | 0.00 |
| Витамин D3 (Холекальциферол) | 0 мкг | 16.25 мкг | 0.00 |
| Витамин E (Токоферол) | 1.95 мг | 14.60 мг | 13.36 |
| Витамин K | 70 мкг | 120.00 мкг | 58.33 |
Витамины (водорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин C (Аскорбиновая кислота) | 0 мг | 90.00 мг | 0.00 |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.58 мг | 1.20 мг | 48.33 |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 1.16 мг | 1.30 мг | 89.23 |
| Витамин B3 (PP, Никотиновая кислота) | 4.32 мг | 16.00 мг | 27.00 |
| Витамин B4 (Холин) | 190.6 мг | 500.00 мг | 38.12 |
| Витамин B5 (Пантотеновая кислота) | 1.59 мг | 5.00 мг | 31.80 |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.46 мг | 1.30 мг | 35.38 |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота) | 345 мкг | 400.00 мкг | 86.25 |
| Витамин B12 (Кобаламин) | 0 мкг | 2.40 мкг | 0.00 |
Моносахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Клетчатка | 9.6 г | 0.00 г | - |
Дисахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Клетчатка | 9.6 г | 0.00 г | - |
Полисахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Клетчатка | 9.6 г | 0.00 г | - |
Другое
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Сахар | 7.5 г | 0.00 г | - |
