Майоран специя в виде порошка
- калорийность и пищевая ценность
Зелень, травы, листья, салаты
На этой странице вы найдёте полную информацию о продукте - Майоран специя в виде порошка, калорийности на 100 г, содержании белков, жиров и углеводов, а также подробные данные о витаминах и минералах.
Пищевая ценность (на 100 грамм)
Минералы
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Кальций | 1990 мг | 1000.00 мг | 199.00 |
| Железо | 82.71 мг | 10.00 мг | 827.10 |
| Магний | 346 мг | 400.00 мг | 86.50 |
| Фосфор | 306 мг | 700.00 мг | 43.71 |
| Калий | 1522 мг | 4700.00 мг | 32.38 |
| Натрий | 77 мг | 1300.00 мг | 5.92 |
| Цинк | 3.6 мг | 11.00 мг | 32.73 |
| Медь | 1.13 мг | 0.90 мг | 125.56 |
| Марганец | 5.43 мг | 2.30 мг | 236.09 |
| Селен | 4.5 мкг | 55.00 мкг | 8.18 |
| Фтор | 0 мкг | 4000.00 мкг | 0.00 |
Витамины (жирорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин A (Ретинол) | 403 мкг | 900.00 мкг | 44.78 |
| Бета-каротин | 4806 мкг | 5000.00 мкг | 96.12 |
| Альфа-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Витамин D | 0 мкг | 15.00 мкг | 0.00 |
| Витамин D2 (Эргокальциферол) | 0 мкг | 7.50 мкг | 0.00 |
| Витамин D3 (Холекальциферол) | 0 мкг | 16.25 мкг | 0.00 |
| Витамин E (Токоферол) | 1.69 мг | 14.60 мг | 11.58 |
| Витамин K | 621.7 мкг | 120.00 мкг | 518.08 |
Витамины (водорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин C (Аскорбиновая кислота) | 51.4 мг | 90.00 мг | 57.11 |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.29 мг | 1.20 мг | 24.17 |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.32 мг | 1.30 мг | 24.62 |
| Витамин B3 (PP, Никотиновая кислота) | 4.12 мг | 16.00 мг | 25.75 |
| Витамин B4 (Холин) | 43.6 мг | 500.00 мг | 8.72 |
| Витамин B5 (Пантотеновая кислота) | 0 мг | 5.00 мг | 0.00 |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 1.19 мг | 1.30 мг | 91.54 |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота) | 274 мкг | 400.00 мкг | 68.50 |
| Витамин B12 (Кобаламин) | 0 мкг | 2.40 мкг | 0.00 |
Моносахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Клетчатка | 40.3 г | 0.00 г | - |
Дисахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Клетчатка | 40.3 г | 0.00 г | - |
Полисахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Клетчатка | 40.3 г | 0.00 г | - |
Другое
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Сахар | 4.09 г | 0.00 г | - |
