Сыр Лимбургер
- калорийность и пищевая ценность
Молоко и молочные продукты / Сыры
На этой странице вы найдёте полную информацию о продукте - Сыр Лимбургер, калорийности на 100 г, содержании белков, жиров и углеводов, а также подробные данные о витаминах и минералах.
Пищевая ценность (на 100 грамм)
Минералы
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Кальций | 497 мг | 1000.00 мг | 49.70 |
| Железо | 0.13 мг | 10.00 мг | 1.30 |
| Магний | 21 мг | 400.00 мг | 5.25 |
| Фосфор | 393 мг | 700.00 мг | 56.14 |
| Калий | 128 мг | 4700.00 мг | 2.72 |
| Натрий | 800 мг | 1300.00 мг | 61.54 |
| Цинк | 2.1 мг | 11.00 мг | 19.09 |
| Медь | 0.02 мг | 0.90 мг | 2.22 |
| Марганец | 0.04 мг | 2.30 мг | 1.74 |
| Селен | 14.5 мкг | 55.00 мкг | 26.36 |
| Фтор | 0 мкг | 4000.00 мкг | 0.00 |
Витамины (жирорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин A (Ретинол) | 340 мкг | 900.00 мкг | 37.78 |
| Бета-каротин | 15 мкг | 5000.00 мкг | 0.30 |
| Альфа-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Витамин D | 0.5 мкг | 15.00 мкг | 3.33 |
| Витамин D2 (Эргокальциферол) | 0 мкг | 7.50 мкг | 0.00 |
| Витамин D3 (Холекальциферол) | 0.5 мкг | 16.25 мкг | 3.08 |
| Витамин E (Токоферол) | 0.23 мг | 14.60 мг | 1.58 |
| Витамин K | 2.3 мкг | 120.00 мкг | 1.92 |
Витамины (водорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин C (Аскорбиновая кислота) | 0 мг | 90.00 мг | 0.00 |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.08 мг | 1.20 мг | 6.67 |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.5 мг | 1.30 мг | 38.46 |
| Витамин B3 (PP, Никотиновая кислота) | 0.16 мг | 16.00 мг | 1.00 |
| Витамин B4 (Холин) | 15.4 мг | 500.00 мг | 3.08 |
| Витамин B5 (Пантотеновая кислота) | 1.18 мг | 5.00 мг | 23.60 |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.09 мг | 1.30 мг | 6.92 |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота) | 58 мкг | 400.00 мкг | 14.50 |
| Витамин B12 (Кобаламин) | 1.04 мкг | 2.40 мкг | 43.33 |
Стерины, стеролы
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Холестерин (холестерол) | 90 мг | 0.00 мг | - |
Другое
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Сахар | 0.49 г | 0.00 г | - |
