Лапша из цельнозерновой пшеницы варёные
- калорийность и пищевая ценность
Мука, продукты из муки / Макароны, лапша (паста)
На этой странице вы найдёте полную информацию о продукте - Лапша из цельнозерновой пшеницы варёные, калорийности на 100 г, содержании белков, жиров и углеводов, а также подробные данные о витаминах и минералах.
Пищевая ценность (на 100 грамм)
Минералы
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Кальций | 13 мг | 1000.00 мг | 1.30 |
| Железо | 1.72 мг | 10.00 мг | 17.20 |
| Магний | 54 мг | 400.00 мг | 13.50 |
| Фосфор | 127 мг | 700.00 мг | 18.14 |
| Калий | 96 мг | 4700.00 мг | 2.04 |
| Натрий | 4 мг | 1300.00 мг | 0.31 |
| Цинк | 1.34 мг | 11.00 мг | 12.18 |
| Медь | 0.23 мг | 0.90 мг | 25.56 |
| Марганец | 1.32 мг | 2.30 мг | 57.39 |
| Селен | 36.3 мкг | 55.00 мкг | 66.00 |
| Фтор | 0 мкг | 4000.00 мкг | 0.00 |
Витамины (жирорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин A (Ретинол) | 0 мкг | 900.00 мкг | 0.00 |
| Бета-каротин | 2 мкг | 5000.00 мкг | 0.04 |
| Альфа-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Витамин D | 0 мкг | 15.00 мкг | 0.00 |
| Витамин D2 (Эргокальциферол) | 0 мкг | 7.50 мкг | 0.00 |
| Витамин D3 (Холекальциферол) | 0 мкг | 16.25 мкг | 0.00 |
| Витамин E (Токоферол) | 0.23 мг | 14.60 мг | 1.58 |
| Витамин K | 0.6 мкг | 120.00 мкг | 0.50 |
Витамины (водорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин C (Аскорбиновая кислота) | 0 мг | 90.00 мг | 0.00 |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.16 мг | 1.20 мг | 13.33 |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.1 мг | 1.30 мг | 7.69 |
| Витамин B3 (PP, Никотиновая кислота) | 3.13 мг | 16.00 мг | 19.56 |
| Витамин B4 (Холин) | 6.5 мг | 500.00 мг | 1.30 |
| Витамин B5 (Пантотеновая кислота) | 0.27 мг | 5.00 мг | 5.40 |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.09 мг | 1.30 мг | 6.92 |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота) | 21 мкг | 400.00 мкг | 5.25 |
| Витамин B12 (Кобаламин) | 0 мкг | 2.40 мкг | 0.00 |
Моносахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Крахмал | 25.51 г | 0.00 г | - |
| Клетчатка | 3.9 г | 0.00 г | - |
Дисахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Крахмал | 25.51 г | 0.00 г | - |
| Клетчатка | 3.9 г | 0.00 г | - |
Полисахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Крахмал | 25.51 г | 0.00 г | - |
| Клетчатка | 3.9 г | 0.00 г | - |
Другое
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Сахар | 0.75 г | 0.00 г | - |
