← Назад - калорийность и пищевая ценность Курица (приготовленная)
На этой странице вы найдёте полную информацию о продукте - Куриная грудка варёная или тушёная (без кожи) , калорийности на 100 г, содержании белков, жиров и углеводов, а также подробные данные о витаминах и минералах.
Пищевая ценность (на 100 грамм) Минералы Нутриент Содержание в 100 г Суточная норма % от суточной нормы Кальций 6 мг 1000.00 мг 0.60 Железо 0.49 мг 10.00 мг 4.90 Магний 32 мг 400.00 мг 8.00 Фосфор 241 мг 700.00 мг 34.43 Калий 343 мг 4700.00 мг 7.30 Натрий 47 мг 1300.00 мг 3.62 Цинк 0.96 мг 11.00 мг 8.73 Медь 0.04 мг 0.90 мг 4.44 Марганец 0.01 мг 2.30 мг 0.43 Селен 31.9 мкг 55.00 мкг 58.00 Фтор 0 мкг 4000.00 мкг 0.00
Витамины (жирорастворимые) Нутриент Содержание в 100 г Суточная норма % от суточной нормы Витамин A (Ретинол) 10 мкг 900.00 мкг 1.11 Бета-каротин 0 мкг 5000.00 мкг 0.00 Альфа-каротин 0 мкг 5000.00 мкг 0.00 Витамин D 0 мкг 15.00 мкг 0.00 Витамин D2 (Эргокальциферол) 0 мкг 7.50 мкг 0.00 Витамин D3 (Холекальциферол) 0 мкг 16.25 мкг 0.00 Витамин E (Токоферол) 0.33 мг 14.60 мг 2.26 Витамин K 4.3 мкг 120.00 мкг 3.58
Витамины (водорастворимые) Нутриент Содержание в 100 г Суточная норма % от суточной нормы Витамин C (Аскорбиновая кислота) 0 мг 90.00 мг 0.00 Витамин B1 (Тиамин) 0.1 мг 1.20 мг 8.33 Витамин B2 (Рибофлавин) 0.19 мг 1.30 мг 14.62 Витамин B3 (PP, Никотиновая кислота) 9.45 мг 16.00 мг 59.06 Витамин B4 (Холин) 117 мг 500.00 мг 23.40 Витамин B5 (Пантотеновая кислота) 1.59 мг 5.00 мг 31.80 Витамин B6 (Пиридоксин) 0.92 мг 1.30 мг 70.77 Витамин B9 (Фолиевая кислота) 0 мкг 400.00 мкг 0.00 Витамин B12 (Кобаламин) 0.2 мкг 2.40 мкг 8.33
Стерины, стеролы Нутриент Содержание в 100 г Суточная норма % от суточной нормы Холестерин (холестерол) 116 мг 0.00 мг -
Трансжиры Нутриент Содержание в 100 г Суточная норма % от суточной нормы Трансжиры 0.01 0.00 -
