Картофельное пюре с молоком и маслом, приготовленное
- калорийность и пищевая ценность
Фрукты и овощи / Овощи и овощные продукты
На этой странице вы найдёте полную информацию о продукте - Картофельное пюре с молоком и маслом, приготовленное, калорийности на 100 г, содержании белков, жиров и углеводов, а также подробные данные о витаминах и минералах.
Пищевая ценность (на 100 грамм)
Минералы
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Кальций | 24 мг | 1000.00 мг | 2.40 |
| Железо | 0.26 мг | 10.00 мг | 2.60 |
| Магний | 18 мг | 400.00 мг | 4.50 |
| Фосфор | 45 мг | 700.00 мг | 6.43 |
| Калий | 284 мг | 4700.00 мг | 6.04 |
| Натрий | 317 мг | 1300.00 мг | 24.38 |
| Цинк | 0.27 мг | 11.00 мг | 2.45 |
| Медь | 0.14 мг | 0.90 мг | 15.56 |
| Марганец | 0.11 мг | 2.30 мг | 4.78 |
| Селен | 0.8 мкг | 55.00 мкг | 1.45 |
| Фтор | 0 мкг | 4000.00 мкг | 0.00 |
Витамины (жирорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин A (Ретинол) | 38 мкг | 900.00 мкг | 4.22 |
| Бета-каротин | 9 мкг | 5000.00 мкг | 0.18 |
| Альфа-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Витамин D | 0.2 мкг | 15.00 мкг | 1.33 |
| Витамин D2 (Эргокальциферол) | 0 мкг | 7.50 мкг | 0.00 |
| Витамин D3 (Холекальциферол) | 0 мкг | 16.25 мкг | 0.00 |
| Витамин E (Токоферол) | 0.12 мг | 14.60 мг | 0.82 |
| Витамин K | 2 мкг | 120.00 мкг | 1.67 |
Витамины (водорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин C (Аскорбиновая кислота) | 6 мг | 90.00 мг | 6.67 |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.09 мг | 1.20 мг | 7.50 |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.04 мг | 1.30 мг | 3.08 |
| Витамин B3 (PP, Никотиновая кислота) | 1.07 мг | 16.00 мг | 6.69 |
| Витамин B4 (Холин) | 13.5 мг | 500.00 мг | 2.70 |
| Витамин B5 (Пантотеновая кислота) | 0.47 мг | 5.00 мг | 9.40 |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.22 мг | 1.30 мг | 16.92 |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота) | 8 мкг | 400.00 мкг | 2.00 |
| Витамин B12 (Кобаламин) | 0.07 мкг | 2.40 мкг | 2.92 |
Стерины, стеролы
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Холестерин (холестерол) | 11 мг | 0.00 мг | - |
Трансжиры
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Трансжиры | 0.15 | 0.00 | - |
Моносахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Клетчатка | 1.5 г | 0.00 г | - |
Дисахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Клетчатка | 1.5 г | 0.00 г | - |
Полисахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Клетчатка | 1.5 г | 0.00 г | - |
Другое
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Сахар | 1.43 г | 0.00 г | - |
