← Назад - калорийность и пищевая ценность Фрукты и овощи / Овощи и овощные продукты
На этой странице вы найдёте полную информацию о продукте - Фасоль Адзуки варёная , калорийности на 100 г, содержании белков, жиров и углеводов, а также подробные данные о витаминах и минералах.
Пищевая ценность (на 100 грамм) Минералы Нутриент Содержание в 100 г Суточная норма % от суточной нормы Кальций 28 мг 1000.00 мг 2.80 Железо 2 мг 10.00 мг 20.00 Магний 52 мг 400.00 мг 13.00 Фосфор 168 мг 700.00 мг 24.00 Калий 532 мг 4700.00 мг 11.32 Натрий 8 мг 1300.00 мг 0.62 Цинк 1.77 мг 11.00 мг 16.09 Медь 0.3 мг 0.90 мг 33.33 Марганец 0.57 мг 2.30 мг 24.78 Селен 1.2 мкг 55.00 мкг 2.18 Фтор 0 мкг 4000.00 мкг 0.00
Витамины (жирорастворимые) Нутриент Содержание в 100 г Суточная норма % от суточной нормы Витамин A (Ретинол) 0 мкг 900.00 мкг 0.00 Бета-каротин 0 мкг 5000.00 мкг 0.00 Альфа-каротин 0 мкг 5000.00 мкг 0.00 Витамин D 0 мкг 15.00 мкг 0.00 Витамин D2 (Эргокальциферол) 0 мкг 7.50 мкг 0.00 Витамин D3 (Холекальциферол) 0 мкг 16.25 мкг 0.00 Витамин E (Токоферол) 0 мг 14.60 мг 0.00 Витамин K 0 мкг 120.00 мкг 0.00
Витамины (водорастворимые) Нутриент Содержание в 100 г Суточная норма % от суточной нормы Витамин C (Аскорбиновая кислота) 0 мг 90.00 мг 0.00 Витамин B1 (Тиамин) 0.12 мг 1.20 мг 10.00 Витамин B2 (Рибофлавин) 0.06 мг 1.30 мг 4.62 Витамин B3 (PP, Никотиновая кислота) 0.72 мг 16.00 мг 4.50 Витамин B4 (Холин) 0 мг 500.00 мг 0.00 Витамин B5 (Пантотеновая кислота) 0.43 мг 5.00 мг 8.60 Витамин B6 (Пиридоксин) 0.1 мг 1.30 мг 7.69 Витамин B9 (Фолиевая кислота) 121 мкг 400.00 мкг 30.25 Витамин B12 (Кобаламин) 0 мкг 2.40 мкг 0.00
Моносахариды Нутриент Содержание в 100 г Суточная норма % от суточной нормы Клетчатка 7.3 г 0.00 г -
Дисахариды Нутриент Содержание в 100 г Суточная норма % от суточной нормы Клетчатка 7.3 г 0.00 г -
Полисахариды Нутриент Содержание в 100 г Суточная норма % от суточной нормы Клетчатка 7.3 г 0.00 г -
