Кервель ажурный сушёный
- калорийность и пищевая ценность
Зелень, травы, листья, салаты
На этой странице вы найдёте полную информацию о продукте - Кервель ажурный сушёный, калорийности на 100 г, содержании белков, жиров и углеводов, а также подробные данные о витаминах и минералах.
Пищевая ценность (на 100 грамм)
Минералы
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Кальций | 1346 мг | 1000.00 мг | 134.60 |
| Железо | 31.95 мг | 10.00 мг | 319.50 |
| Магний | 130 мг | 400.00 мг | 32.50 |
| Фосфор | 450 мг | 700.00 мг | 64.29 |
| Калий | 4740 мг | 4700.00 мг | 100.85 |
| Натрий | 83 мг | 1300.00 мг | 6.38 |
| Цинк | 8.8 мг | 11.00 мг | 80.00 |
| Медь | 0.44 мг | 0.90 мг | 48.89 |
| Марганец | 2.1 мг | 2.30 мг | 91.30 |
| Селен | 29.3 мкг | 55.00 мкг | 53.27 |
| Фтор | 0 мкг | 4000.00 мкг | 0.00 |
Витамины (жирорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин A (Ретинол) | 293 мкг | 900.00 мкг | 32.56 |
| Бета-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Альфа-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Витамин D | 0 мкг | 15.00 мкг | 0.00 |
| Витамин D2 (Эргокальциферол) | 0 мкг | 7.50 мкг | 0.00 |
| Витамин D3 (Холекальциферол) | 0 мкг | 16.25 мкг | 0.00 |
| Витамин E (Токоферол) | 0 мг | 14.60 мг | 0.00 |
| Витамин K | 0 мкг | 120.00 мкг | 0.00 |
Витамины (водорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин C (Аскорбиновая кислота) | 50 мг | 90.00 мг | 55.56 |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.38 мг | 1.20 мг | 31.67 |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.68 мг | 1.30 мг | 52.31 |
| Витамин B3 (PP, Никотиновая кислота) | 5.4 мг | 16.00 мг | 33.75 |
| Витамин B4 (Холин) | 0 мг | 500.00 мг | 0.00 |
| Витамин B5 (Пантотеновая кислота) | 0 мг | 5.00 мг | 0.00 |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.93 мг | 1.30 мг | 71.54 |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота) | 274 мкг | 400.00 мкг | 68.50 |
| Витамин B12 (Кобаламин) | 0 мкг | 2.40 мкг | 0.00 |
Моносахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Клетчатка | 11.3 г | 0.00 г | - |
Дисахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Клетчатка | 11.3 г | 0.00 г | - |
Полисахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Клетчатка | 11.3 г | 0.00 г | - |
