Морковь сушёная
- калорийность и пищевая ценность
На этой странице вы найдёте полную информацию о продукте - Морковь сушёная, калорийности на 100 г, содержании белков, жиров и углеводов, а также подробные данные о витаминах и минералах.
Пищевая ценность (на 100 грамм)
Минералы
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Кальций | 212 мг | 1000.00 мг | 21.20 |
| Железо | 3.93 мг | 10.00 мг | 39.30 |
| Магний | 118 мг | 400.00 мг | 29.50 |
| Фосфор | 346 мг | 700.00 мг | 49.43 |
| Калий | 2540 мг | 4700.00 мг | 54.04 |
| Натрий | 275 мг | 1300.00 мг | 21.15 |
| Цинк | 1.57 мг | 11.00 мг | 14.27 |
| Медь | 0.37 мг | 0.90 мг | 41.11 |
| Марганец | 1.12 мг | 2.30 мг | 48.70 |
| Селен | 8.6 мкг | 55.00 мкг | 15.64 |
| Фтор | 0 мкг | 4000.00 мкг | 0.00 |
Витамины (жирорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин A (Ретинол) | 3423 мкг | 900.00 мкг | 380.33 |
| Бета-каротин | 33954 мкг | 5000.00 мкг | 679.08 |
| Альфа-каротин | 14251 мкг | 5000.00 мкг | 285.02 |
| Витамин D | 0 мкг | 15.00 мкг | 0.00 |
| Витамин D2 (Эргокальциферол) | 0 мкг | 7.50 мкг | 0.00 |
| Витамин D3 (Холекальциферол) | 0 мкг | 16.25 мкг | 0.00 |
| Витамин E (Токоферол) | 5.45 мг | 14.60 мг | 37.33 |
| Витамин K | 108 мкг | 120.00 мкг | 90.00 |
Витамины (водорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин C (Аскорбиновая кислота) | 14.6 мг | 90.00 мг | 16.22 |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.53 мг | 1.20 мг | 44.17 |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.42 мг | 1.30 мг | 32.31 |
| Витамин B3 (PP, Никотиновая кислота) | 6.57 мг | 16.00 мг | 41.06 |
| Витамин B4 (Холин) | 72.1 мг | 500.00 мг | 14.42 |
| Витамин B5 (Пантотеновая кислота) | 1.47 мг | 5.00 мг | 29.40 |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 1.04 мг | 1.30 мг | 80.00 |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота) | 55 мкг | 400.00 мкг | 13.75 |
| Витамин B12 (Кобаламин) | 0 мкг | 2.40 мкг | 0.00 |
Моносахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Клетчатка | 23.6 г | 0.00 г | - |
Дисахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Клетчатка | 23.6 г | 0.00 г | - |
Полисахариды
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Клетчатка | 23.6 г | 0.00 г | - |
Другое
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Сахар | 38.82 г | 0.00 г | - |
