Куриная печень тушёная или варёная
- калорийность и пищевая ценность
Куриные субпродукты (приготовленные)
На этой странице вы найдёте полную информацию о продукте - Куриная печень тушёная или варёная, калорийности на 100 г, содержании белков, жиров и углеводов, а также подробные данные о витаминах и минералах.
Пищевая ценность (на 100 грамм)
Минералы
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Кальций | 11 мг | 1000.00 мг | 1.10 |
| Железо | 11.63 мг | 10.00 мг | 116.30 |
| Магний | 25 мг | 400.00 мг | 6.25 |
| Фосфор | 405 мг | 700.00 мг | 57.86 |
| Калий | 263 мг | 4700.00 мг | 5.60 |
| Натрий | 76 мг | 1300.00 мг | 5.85 |
| Цинк | 3.98 мг | 11.00 мг | 36.18 |
| Медь | 0.5 мг | 0.90 мг | 55.56 |
| Марганец | 0.36 мг | 2.30 мг | 15.65 |
| Селен | 82.4 мкг | 55.00 мкг | 149.82 |
| Фтор | 0 мкг | 4000.00 мкг | 0.00 |
Витамины (жирорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин A (Ретинол) | 3981 мкг | 900.00 мкг | 442.33 |
| Бета-каротин | 30 мкг | 5000.00 мкг | 0.60 |
| Альфа-каротин | 11 мкг | 5000.00 мкг | 0.22 |
| Витамин D | 0 мкг | 15.00 мкг | 0.00 |
| Витамин D2 (Эргокальциферол) | 0 мкг | 7.50 мкг | 0.00 |
| Витамин D3 (Холекальциферол) | 0 мкг | 16.25 мкг | 0.00 |
| Витамин E (Токоферол) | 0.82 мг | 14.60 мг | 5.62 |
| Витамин K | 0 мкг | 120.00 мкг | 0.00 |
Витамины (водорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин C (Аскорбиновая кислота) | 27.9 мг | 90.00 мг | 31.00 |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.29 мг | 1.20 мг | 24.17 |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 1.99 мг | 1.30 мг | 153.08 |
| Витамин B3 (PP, Никотиновая кислота) | 11.05 мг | 16.00 мг | 69.06 |
| Витамин B4 (Холин) | 290 мг | 500.00 мг | 58.00 |
| Витамин B5 (Пантотеновая кислота) | 6.67 мг | 5.00 мг | 133.40 |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.76 мг | 1.30 мг | 58.46 |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота) | 578 мкг | 400.00 мкг | 144.50 |
| Витамин B12 (Кобаламин) | 16.85 мкг | 2.40 мкг | 702.08 |
Стерины, стеролы
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Холестерин (холестерол) | 563 мг | 0.00 мг | - |
Трансжиры
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Трансжиры | 0.09 | 0.00 | - |
