← Назад - калорийность и пищевая ценность Зелень, травы, листья, салаты
На этой странице вы найдёте полную информацию о продукте - Ботва свекольная в свежем виде , калорийности на 100 г, содержании белков, жиров и углеводов, а также подробные данные о витаминах и минералах.
Пищевая ценность (на 100 грамм) Минералы Нутриент Содержание в 100 г Суточная норма % от суточной нормы Кальций 117 мг 1000.00 мг 11.70 Железо 2.57 мг 10.00 мг 25.70 Магний 70 мг 400.00 мг 17.50 Фосфор 41 мг 700.00 мг 5.86 Калий 762 мг 4700.00 мг 16.21 Натрий 226 мг 1300.00 мг 17.38 Цинк 0.38 мг 11.00 мг 3.45 Медь 0.19 мг 0.90 мг 21.11 Марганец 0.39 мг 2.30 мг 16.96 Селен 0.9 мкг 55.00 мкг 1.64 Фтор 0 мкг 4000.00 мкг 0.00
Витамины (жирорастворимые) Нутриент Содержание в 100 г Суточная норма % от суточной нормы Витамин A (Ретинол) 316 мкг 900.00 мкг 35.11 Бета-каротин 3794 мкг 5000.00 мкг 75.88 Альфа-каротин 3 мкг 5000.00 мкг 0.06 Витамин D 0 мкг 15.00 мкг 0.00 Витамин D2 (Эргокальциферол) 0 мкг 7.50 мкг 0.00 Витамин D3 (Холекальциферол) 0 мкг 16.25 мкг 0.00 Витамин E (Токоферол) 1.5 мг 14.60 мг 10.27 Витамин K 400 мкг 120.00 мкг 333.33
Витамины (водорастворимые) Нутриент Содержание в 100 г Суточная норма % от суточной нормы Витамин C (Аскорбиновая кислота) 30 мг 90.00 мг 33.33 Витамин B1 (Тиамин) 0.1 мг 1.20 мг 8.33 Витамин B2 (Рибофлавин) 0.22 мг 1.30 мг 16.92 Витамин B3 (PP, Никотиновая кислота) 0.4 мг 16.00 мг 2.50 Витамин B4 (Холин) 0.4 мг 500.00 мг 0.08 Витамин B5 (Пантотеновая кислота) 0.25 мг 5.00 мг 5.00 Витамин B6 (Пиридоксин) 0.11 мг 1.30 мг 8.46 Витамин B9 (Фолиевая кислота) 15 мкг 400.00 мкг 3.75 Витамин B12 (Кобаламин) 0 мкг 2.40 мкг 0.00
Моносахариды Нутриент Содержание в 100 г Суточная норма % от суточной нормы Клетчатка 3.7 г 0.00 г -
Дисахариды Нутриент Содержание в 100 г Суточная норма % от суточной нормы Клетчатка 3.7 г 0.00 г -
Полисахариды Нутриент Содержание в 100 г Суточная норма % от суточной нормы Клетчатка 3.7 г 0.00 г -
Другое Нутриент Содержание в 100 г Суточная норма % от суточной нормы Сахар 0.5 г 0.00 г -
