Говяжьи почки варёные
- калорийность и пищевая ценность
Мясо / Субпродукты
На этой странице вы найдёте полную информацию о продукте - Говяжьи почки варёные, калорийности на 100 г, содержании белков, жиров и углеводов, а также подробные данные о витаминах и минералах.
Пищевая ценность (на 100 грамм)
Минералы
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Кальций | 19 мг | 1000.00 мг | 1.90 |
| Железо | 5.8 мг | 10.00 мг | 58.00 |
| Магний | 12 мг | 400.00 мг | 3.00 |
| Фосфор | 304 мг | 700.00 мг | 43.43 |
| Калий | 135 мг | 4700.00 мг | 2.87 |
| Натрий | 94 мг | 1300.00 мг | 7.23 |
| Цинк | 2.84 мг | 11.00 мг | 25.82 |
| Медь | 0.56 мг | 0.90 мг | 62.22 |
| Марганец | 0.19 мг | 2.30 мг | 8.26 |
| Селен | 168 мкг | 55.00 мкг | 305.45 |
| Фтор | 0 мкг | 4000.00 мкг | 0.00 |
Витамины (жирорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин A (Ретинол) | 0 мкг | 900.00 мкг | 0.00 |
| Бета-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Альфа-каротин | 0 мкг | 5000.00 мкг | 0.00 |
| Витамин D | 1.1 мкг | 15.00 мкг | 7.33 |
| Витамин D2 (Эргокальциферол) | 0 мкг | 7.50 мкг | 0.00 |
| Витамин D3 (Холекальциферол) | 1.1 мкг | 16.25 мкг | 6.77 |
| Витамин E (Токоферол) | 0.08 мг | 14.60 мг | 0.55 |
| Витамин K | 0 мкг | 120.00 мкг | 0.00 |
Витамины (водорастворимые)
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Витамин C (Аскорбиновая кислота) | 0 мг | 90.00 мг | 0.00 |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.16 мг | 1.20 мг | 13.33 |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 2.97 мг | 1.30 мг | 228.46 |
| Витамин B3 (PP, Никотиновая кислота) | 3.92 мг | 16.00 мг | 24.50 |
| Витамин B4 (Холин) | 513.2 мг | 500.00 мг | 102.64 |
| Витамин B5 (Пантотеновая кислота) | 1.56 мг | 5.00 мг | 31.20 |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.39 мг | 1.30 мг | 30.00 |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота) | 83 мкг | 400.00 мкг | 20.75 |
| Витамин B12 (Кобаламин) | 24.9 мкг | 2.40 мкг | 1037.50 |
Стерины, стеролы
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Холестерин (холестерол) | 716 мг | 0.00 мг | - |
Трансжиры
| Нутриент | Содержание в 100 г | Суточная норма | % от суточной нормы |
|---|
| Трансжиры | 0.27 | 0.00 | - |
