Готовое меню на 5 дней
с учётом КБЖУ

Автоматический расчёт калорий и персональный план питания для похудения, поддержания или набора веса.

Перед составлением рациона рекомендуется определить:

• Индекс массы тела (ИМТ) — чтобы оценить соответствие веса росту.
• Суточную норму калорий и БЖУ — для точного планирования рациона.